Masker Mata yang Disempurnakan Bluetooth Ini Mengubah Cara Saya Tidur


Melayang ke alam mimpi tidak pernah semudah ini.

Gambar milik merek

Semua produk yang ditampilkan di Fitlifeart dipilih secara independen oleh editor kami. Namun, ketika Anda membeli sesuatu melalui tautan ritel kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi.

Saya selalu sulit tidur, dan keadaan dunia saat ini tidak membuatnya lebih mudah untuk mencapai istirahat delapan jam yang didambakan. Sebagai seseorang yang tidak tahan tidur dalam keheningan, dosa terbesar saya adalah membiarkan TV menyala sepanjang malam.

Dokter dan ahli tidur telah berulang kali menyarankan bahwa setiap cahaya yang terang dan menyilaukan mengganggu ritme sirkadian alami kita dan menekan kadar melatonin kita, sehingga tubuh kita tidak mengalami tidur nyenyak dan restoratif yang kita butuhkan. Tetapi bahkan sains tidak dapat menghalangi saya untuk mengizinkan Netflix membaringkan saya di tempat tidur selama 28 tahun terakhir. Meskipun saya tidak memiliki kemewahan TV di kamar saya, saya dengan senang hati akan mengorbankan ruang kasur untuk laptop dan acara saya.

Bosan karena selalu merasa lelah, saya mengunduh beberapa rekaman hipnoterapi yang dimaksudkan untuk menidurkan saya. Tapi tidur dengan headphone pompa bensin ternyata tidak nyaman. Untungnya, penjelajahan Amazon larut malam saya membuka pintu ke teknologi baru yang memungkinkan saya menikmati beberapa kebisingan TV tanpa cahaya biru yang keras dari televisi kamar saya: masker tidur Bluetooth.

Tidak seperti penutup mata halus milik nenek Anda, masker tidur Bluetooth dapat terhubung secara nirkabel ke ponsel, tablet, atau perangkat berkemampuan Bluetooth lainnya. Anda dapat beralih ke playlist waktu tidur Spotify, mendengarkan Nick Jonas membacakan cerita pengantar tidur untuk Anda melalui Calm, atau menikmati suara menenangkan dari Netflix original favorit Anda. Kemungkinannya hampir tidak terbatas.

Awalnya saya skeptis, terutama karena saya selalu melempar dan membalik terlalu banyak agar masker mata lain tidak pernah terpasang. Tetapi Bluetooth dirancang dengan bahan yang lebih tebal dan tali Velcro yang dapat Anda sesuaikan untuk tidur yang lebih aman. Dari semua produk yang saya coba, Topoint Bluetooth Sleep Eye Mask ($ 21, Amazon) tidak pernah keluar dari tempatnya dan mudah menjadi yang paling nyaman — terutama untuk tidur samping.

Sebagian besar produk memiliki dua speaker ukuran headphone, ditempatkan satu di setiap sisi di dekat telinga Anda, yang sangat tidak nyaman saat Anda ingin meringkuk dalam posisi janin. Namun, Topoint menempatkan speakernya ke bagian depan topeng sementara juga memungkinkan volume yang lebih tinggi, sehingga Anda masih dapat mendengar lagu Anda tanpa headphone yang mengganggu pelipis Anda.

Dan saya bukan satu-satunya yang mengalami siklus REM lebih banyak dari sebelumnya. Topeng ini memiliki lebih dari 2.000 ulasan dan 4,3 bintang di Amazon, dan itu benar-benar terlaris untuk tidur samping.

Faktor lain yang membedakan masker tidur ini dari yang lain adalah masa pakai baterai. Beberapa yang saya coba akan mati setiap malam dan perlu diisi ulang setiap pagi. Topoint tidak hanya bertahan selama beberapa malam berturut-turut, tetapi bahkan bertahan dari lari yang tidak disengaja melalui mesin cuci. (Topeng itu sendiri bisa dicuci dengan mesin, tetapi Anda tidak boleh meninggalkan pengeras suara di sana.)

Meskipun saya pertama kali mulai menggunakan masker untuk hipnoterapi, saya menemukan bahwa tidak masalah apa yang saya dengarkan. Apakah itu meditasi atau episode yang sama Portlandia Saya telah menonton 10.000 kali, menikmati sedikit kebisingan latar belakang tanpa cahaya TV yang mengganggu telah membuat semua perbedaan dalam istirahat saya selama setahun terakhir ini. Saya sangat mengandalkannya sehingga saya membawanya ke mana pun saya pergi.

Mungkin bukti terbaik yang bisa saya berikan kepada Topoint saya adalah umur panjang tidur saya. Saya biasanya hanya mendapatkan lima hingga enam jam semalam, dan sekarang saya tidur selama tujuh setengah jam secara konsisten. Ini benar-benar pembuat keajaiban.

Topoint Masker Mata Tidur Nirkabel Bluetooth

$ 24 di Amazon