7 Cara Mendapatkan Kulit Lebih Halus, Menurut Dermatologi


Gerakan mulus ke depan.

Memang / Getty Images

Sepertinya mudah untuk mendapatkan kulit yang lebih halus. Namun bagi banyak dari kita, ini adalah masalah kulit yang sangat rumit yang biasanya membutuhkan pendekatan yang bervariasi — pendekatan yang lebih dari sekadar melakukan pengelupasan kimiawi di sana-sini. Itulah mengapa DIRI berbicara dengan para ahli tentang cara terbaik untuk menghaluskan kulit Anda di setiap langkah rutinitas perawatan kulit Anda.

Salah satu hal rumit dalam mencoba menghaluskan kulit di wajah atau tubuh Anda adalah ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kulit kasar atau bergelombang, kata Sara Hogan, M.D., dokter kulit di UCLA Medical Center, Santa Monica, kepada DIRI.

“Pertama-tama penting untuk menentukan penyebab kulit kasar, karena ada banyak,” katanya, termasuk usia, kecenderungan genetik, kerusakan akibat sinar matahari, rutinitas perawatan kulit yang buruk, dan cuaca dingin dan / atau kering.

Ada juga beberapa kondisi kulit yang bisa menyebabkan kulit kering dan bergelombang. Itu termasuk eksim (yang menyebabkan bercak kulit kering dan gatal), psoriasis (yang menyebabkan penumpukan plak tebal di kulit), dan keratosis pilaris (yang menyebabkan benjolan kecil, seringkali di lengan atau paha). Jadi, jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan masalah Anda atau Anda mengalami gejala lain seperti gatal, sensitif, atau kemerahan bersama dengan kulit kasar Anda, penting untuk memeriksakan diri ke dokter kulit bersertifikat untuk memastikan Anda tahu apa yang Anda ' melawan.

Konon, ada beberapa tip dan trik lini pertama yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mulai mendapatkan kulit yang lebih halus. Inilah yang disarankan oleh dua ahli kulit ahli untuk Anda coba.

1. Lakukan rutinitas pembersihan yang konsisten.

Langkah pertama adalah mencari tahu rutinitas perawatan kulit sederhana yang dapat Anda ikuti secara konsisten, kata Dr. Hogan. “Secara umum, rutinitas perawatan kulit di rumah yang konsisten dan komprehensif adalah kunci untuk kulit yang lebih halus.”

Sebagai permulaan, itu harus mencakup pembersih untuk "menghilangkan keringat, kotoran, sel kulit mati yang menumpuk, dan kosmetik," jelas Dr. Hogan. Secara khusus, dia merekomendasikan Glytone Mild Gel Cleanser ($ 32, Amazon) untuk wajah — terutama untuk kulit yang lebih berminyak — dan Glytone Exfoliating Body Wash ($ 32, Amazon) untuk seluruh tubuh Anda, keduanya mengandung asam glikolat pengelupas untuk membantu menghilangkan semua omong kosong itu. Selain itu, Angela Lamb, M.D., direktur Praktek Fakultas Dermatologi Westside Mount Sinai, memberi tahu DIRI bahwa dia merekomendasikan Dove Gentle Exfoliating Body Wash ($ 8, Amazon).

Namun, pembersih yang tepat untuk Anda bergantung pada jenis kulit Anda dan masalah kulit Anda yang lain. Misalnya, jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif, krim pelembab atau pembersih minyak mungkin lebih cocok untuk Anda. Atau jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda mungkin lebih memilih gel atau pembersih berbusa.

2. Gunakan produk eksfoliasi lainnya secara teratur.

Setelah dibersihkan, Anda dapat menggunakan produk yang khusus ditujukan untuk pengelupasan kulit agar dapat semakin menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan minyak dari kulit Anda. Ada beberapa cara berbeda untuk melakukannya. Pertama, exfoliant fisik adalah sesuatu seperti scrub atau sikat yang secara fisik menghilangkan kotoran tersebut. Kedua, chemical exfoliant adalah bahan kimia yang bekerja dengan cara melarutkan ikatan antar sel kulit sehingga mudah dihilangkan.

Dermatologi cenderung lebih memilih pengelupasan kimiawi karena "umumnya lebih andal dan tidak sekeras pengelupas mekanis seperti scrub dan poles", kata Dr. Hogan. Pengelupas kimiawi mencakup asam alfa hidroksi (AHA), seperti bahan kimia seperti asam glikolat dan laktat, serta asam beta hidroksi (BHA), terutama asam salisilat. Beberapa produk pengelupas kimiawi — serum, toner, masker, dll. —Mengandung kombinasi AHA dan BHA.

Dr. Lamb juga menyarankan untuk mencoba pengelupasan kimia di rumah sesekali untuk mengatasi benjolan dan kekasaran kulit. Dia merekomendasikan M-61 PowerGlow Peel ($ 30, Bluemercury), yang mengandung kombinasi pengelupasan yang efisien dari asam glikolat dan asam salisilat.

3. Coba gunakan retinoid topikal untuk meningkatkan pergantian sel kulit.

Sel-sel kulit Anda diatur dalam beberapa lapisan, dengan yang termuda di bawah dan yang tertua di atas, Fitlifeart menjelaskan sebelumnya. Saat Anda melakukan pengelupasan, Anda menghilangkan sel-sel kulit di bagian paling atas dan memperlihatkan kulit yang lebih muda, lebih halus, dan sering kali lebih bercahaya di bawahnya.

Retinoid, di sisi lain — yang mencakup retinol dan adapalen yang dijual bebas (Differin) serta resep tretinoin (Retin-A) —mendorong proses pergantian sel kulit dari bawah. Ini semua adalah turunan vitamin A, sesuatu yang digunakan kulit secara alami untuk berfungsi dengan baik.

Trik sebenarnya saat memilih produk yang dijual bebas, kata Dr. Hogan, adalah mencari produk yang mengandung exfoliant kimiawi dan retinoid, seperti dalam SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream ($ 110, SkinBetter), yang hanya tersedia dengan rekomendasi dari seorang dokter kulit."Ini mengandung kombinasi unggul asam alfa hidroksi dan retinoid yang meningkatkan pergantian sel kulit, serta bentuk Vitamin C yang larut dalam lemak yang melembabkan saat mencerahkan," jelas Dr. Hogan.

4. Pilih pelembab yang efektif untuk kulit Anda.

Saat kulit kering, bisa terasa kasar atau bahkan bersisik, jadi pelembab seringkali menjadi kuncinya. Namun, akan lebih efektif jika menggunakan pelembab dengan kombinasi yang tepat dari bahan-bahan yang menghidrasi (seperti asam hialuronat atau gliserin) serta bahan-bahan oklusif untuk menyegel hidrasi tersebut.

Dr. Hogan juga merekomendasikan untuk mencoba pelembab dengan ceramide, yang secara alami ada di kulit Anda. Bahan-bahan ini dapat membantu menyegel pelindung kulit, mempersulit air untuk keluar dan menjaga kelembapan kulit lebih lama.

“Untuk kulit kasar dan matang yang membutuhkan kelembapan intens, saya merekomendasikan formulasi baru Eucerin Advanced Repair Cream ($ 14, Amazon) [karena] mengandung keseimbangan asam laktat yang bagus untuk menghaluskan dan ceramide untuk melembabkan,” katanya. Dan untuk kulit sensitif yang kering atau kasar, dia menunjuk ke La Roche-Posay Lipikar Balm AP + ($ 15, Dermstore), yang juga mengandung ceramide yang menenangkan.

5. Selalu gunakan tabir surya pada siang hari.

Untuk melindungi kulit Anda dan mendorong warna dan tekstur yang lebih merata dalam jangka panjang, Dr. Hogan merekomendasikan semua orang untuk memakai tabir surya setiap hari.

Anda harus mencari tabir surya — atau pelembab dengan SPF — yang memiliki setidaknya 30 SPF dan perlindungan spektrum luas, yang berarti melindungi dari sinar UVA dan UVB. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, pastikan untuk memilih salah satu yang nonkomedogenik, yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori Anda. Tapi, sungguh, yang terpenting adalah menemukan satu yang cukup Anda sukai untuk dipakai setiap hari.

Beberapa favorit yang konsisten termasuk EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 ($ 35, Dermstore), CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM SPF 30 ($ 19, Amazon), dan Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30 ($ 19, Ulta).

6. Prioritaskan tidur yang nyenyak untuk membantu penyembuhan kulit.

Jangan meremehkan kekuatan memperhatikan seluruh tubuh Anda! Kita tahu bahwa stres dapat memengaruhi kulit, dan kita juga tahu bahwa kulit melakukan penyembuhan yang serius dalam semalam.

“Prioritaskan untuk mendapatkan istirahat malam yang baik secara teratur karena ini memberi tubuh waktu yang dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak,” kata Dr. Hogan.

7. Bicaralah dengan dokter kulit untuk bantuan lebih lanjut.

Karena ada begitu banyak hal yang dapat menyebabkan kulit kasar atau bergelombang, Anda harus memeriksakan diri ke dokter kulit jika Anda tidak yakin apa yang menjadi akar masalah kulit Anda.

Selain itu, jika kulit Anda teriritasi "dan mulai terasa gatal atau sangat merah", Dr. Lamb mengatakan inilah saatnya untuk berbicara dengan seorang profesional. Ini adalah tanda-tanda bahwa kulit Anda yang bergelombang dan kasar mungkin sebenarnya disebabkan oleh kondisi seperti eksim atau keratosis pilaris yang paling baik ditangani dengan bantuan dokter kulit.

Semua produk yang ditampilkan di Fitlifeart dipilih secara independen oleh editor kami. Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan ritel kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi.