5 Tips untuk Mendapatkan Hasil Maksimal dari Pengangkatan Artritis Reumatoid Anda Berikutnya


Berikut cara mengontrol perawatan Anda.

Gambar Mint / Adobe Stock

Mempersiapkan janji dengan dokter rheumatoid arthritis Anda diperlukan untuk mendapatkan perawatan terbaik. Tanpa perawatan yang tepat, kondisi tersebut dapat membuat Anda sulit bangun dari tempat tidur, melakukan pekerjaan rumah tangga, atau pergi bekerja.

Artritis reumatoid menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan pada persendian Anda, terutama di tangan dan pergelangan tangan, menurut U.S. National Library of Medicine. Tidak ada obatnya, tetapi Anda dapat mencapai remisi, periode di mana gejala Anda memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari secara minimal. Untuk sampai ke sana, banyak orang bekerja dengan ahli reumatologi atau dokter perawatan primer untuk menemukan obat terbaik dan perubahan gaya hidup yang mengurangi gejala mereka. Terlepas dari jenis dokter yang Anda temui, bagaimanapun, Anda pasti ingin menemukan seseorang yang mendengarkan kekhawatiran Anda, menurut Jonathan M. Greer, MD, seorang ahli reumatologi dengan JFK Medical Center di Atlantis, Florida, dan seorang penasihat medis untuk CreakyJoints. , sebuah organisasi penelitian dan advokasi nirlaba untuk orang-orang dengan artritis.

“Artritis reumatoid adalah penyakit seumur hidup, jadi penting bagi pasien untuk menyadari bahwa ini serius dan menemukan seseorang yang dapat mereka hubungi dan bekerja sama,” Dr. Greer memberi tahu DIRI. Ini adalah jalan dua arah dan pasien adalah bagian dari proses dalam hal pengambilan keputusan dan mengelola kondisi mereka.

Semakin banyak dokter Anda mengetahui tentang kekhawatiran, gejala, dan gaya hidup Anda, semakin baik mereka dapat membantu Anda mengembangkan rencana perawatan yang sesuai dengan preferensi Anda dan memungkinkan Anda untuk melanjutkan beberapa aktivitas favorit Anda semampu Anda. Meluangkan waktu untuk memikirkan semua ini sebelum janji temu Anda dapat membantu Anda berkomunikasi dengan dokter Anda, menurut Jemima Albayda, M.D., asisten profesor kedokteran di divisi reumatologi di Johns Hopkins University School of Medicine. “Beberapa orang muncul begitu saja, tetapi bisakah mereka mendapatkan lebih banyak darinya? Tentu saja, ”katanya pada DIRI.

Berikut adalah lima cara untuk membuat janji Anda berikutnya dengan dokter rheumatoid arthritis lebih informatif.

1. Mulailah jurnal rheumatoid arthritis.

Sulit untuk mengingat seluk beluk bagaimana perasaan Anda, apa yang Anda makan, dan semua pengobatan Anda — itulah sebabnya Dr. Albayda merekomendasikan pelacakan gejala dan kebiasaan Anda. Melakukannya dapat membantu Anda mengevaluasi keadaan emosi Anda, mengidentifikasi pemicu rheumatoid arthritis, dan menentukan apakah metode perawatan dan pengobatan tertentu bekerja.

Berikut beberapa hal yang perlu dimasukkan dalam jurnal Anda:

  • Seberapa sering Anda mengalami flare-up atau gejala seperti nyeri sendi, kaku, dan bengkak. Berikan penjelasan sedetail mungkin saat menjelaskan rasa sakit dan lokasinya sehingga dokter dapat membantu Anda memikirkan strategi penghilang rasa sakit.
  • Apa yang Anda makan dan minum.
  • Rutinitas olahraga Anda, termasuk seberapa sering Anda berolahraga, jenis aktivitas yang Anda lakukan, dan bagaimana perasaan Anda setelahnya.
  • Seberapa teratur Anda merokok dan minum alkohol.
  • Kesehatan emosional Anda, termasuk seberapa sering Anda merasa stres, depresi, atau cemas.

Dr. Albayda mengatakan dia berharap lebih banyak pasien mendiskusikan kesehatan mental mereka selama pertemuan. Jika Anda terlalu tertekan untuk berbicara dengan teman karena Anda selalu kesakitan, dokter perlu memahami seberapa parah kondisi tersebut memengaruhi kualitas hidup Anda. Mereka dapat membantu Anda menjelajahi pilihan terapi dan merujuk Anda ke seseorang di jaringan asuransi Anda. (Jika Anda tidak memiliki asuransi, ada beberapa opsi dengan potongan harga yang lebih terjangkau.) “Dokter tidak dapat memisahkan hal-hal dan berkata, 'Oh, saya hanya menangani persendian Anda,'" kata Dr. Albayda. “Artritis reumatoid adalah penyakit sistemik dan memengaruhi Anda secara fungsional dan emosional.” Membuat jurnal dapat membantu Anda mengidentifikasi pola depresi selain mendeteksi beberapa gejala rheumatoid arthritis yang kurang terkenal seperti sakit mata dan kemerahan, kata Dr. Albayda. Beberapa pasiennya mengira mereka mengembangkan mata merah padahal pada kenyataannya jaringan mata mereka meradang karena rheumatoid arthritis, yang "bisa sangat serius," kata Dr. Albayda. Dalam situasi itu, Anda mungkin perlu menemui dokter mata yang dapat mengevaluasi situasi Anda dengan benar dan meresepkan pengobatan, jelasnya.

2. Lakukan penelitian Anda menggunakan sumber yang kredibel.

Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang rheumatoid arthritis di antara janji medis Anda atau ingin membaca tentang bagaimana orang lain mengelola gejala mereka. Wajar jika beralih ke sumber daya online, seperti papan pesan, grup dukungan Facebook, dan blog untuk mendapatkan informasi. Namun, sebaiknya kunjungi juga organisasi terkenal yang dapat diandalkan untuk memastikan Anda membaca saran berbasis bukti, kata Laura Christine Cappelli, M.D., M.H.S., M.S., asisten profesor kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins. Dia merekomendasikan mengunjungi situs web American College of Rheumatology untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi dan pilihan pengobatan. Greer berkata bahwa situs Arthritis Foundation adalah sumber lain yang bagus.

Itu tidak berarti bahwa kelompok pendukung tidak dapat membantu. Banyak orang menikmati persahabatan yang muncul saat berbicara dengan orang lain yang mungkin memahami beberapa tantangan Anda. Namun, Anda sebaiknya memeriksa ulang informasi yang Anda temukan di grup ini terhadap sumber tepercaya, seperti Mayo Clinic. Selain itu, Dr. Cappelli merekomendasikan untuk mencetak artikel yang Anda baca dan tuliskan saran yang Anda temukan secara online, dan bawa informasi tersebut ke janji temu dokter Anda. Ini memungkinkan Anda untuk mendiskusikan hal-hal seperti mengapa menurut Anda obat tertentu mungkin berhasil atau tidak untuk Anda. “Kami ingin pasien merasa diberdayakan dan mencari informasi mereka sendiri,” Dr. Cappelli memberitahu DIRI. “Tapi selalu merasa seperti Anda bisa datang ke dokter Anda untuk mendiskusikan informasi dari luar untuk menentukan apakah itu akurat dan relevan,” katanya.

3. Bawalah daftar pokok pembicaraan.

Membaca tentang rheumatoid arthritis secara alami dapat memicu beberapa pertanyaan. Dr. Albayda mengatakan bahwa dia menghargai ketika pasien menanyakan hal-hal seperti, “Saya mengalami gejala tertentu. Bagaimana saya mengatasinya? ” Berikut adalah beberapa pertanyaan lain yang dapat memicu diskusi informatif dengan dokter Anda:

  • Seberapa lanjut kasus rheumatoid arthritis saya?
  • Perubahan gaya hidup apa yang akan memudahkan pengelolaan kondisi saya?
  • Seberapa sering saya harus menjadwalkan kunjungan tindak lanjut?
  • Perawatan apa yang menurut Anda terbaik untuk saya?
  • Apa efek samping yang umum dari perawatan khusus itu?
  • Berapa lama sampai perawatan saya mulai bekerja?
  • Aktivitas apa yang dapat saya lanjutkan dengan perawatan?

Sangat membantu untuk bertanya kepada dokter Anda tentang prognosis jangka panjang Anda, kata Dr. Cappelli. “Saya pikir orang selalu lebih dilengkapi dengan pengetahuan dan harapan,” katanya. "Saya pikir sering kali ahli reumatologi akan mengemukakan hal-hal itu sendiri, tetapi sebaiknya pasien mengajukan pertanyaan semacam itu, bahkan jika mereka takut dengan jawabannya."

4. Perjelas tujuan perawatan Anda.

Impian Anda untuk membuka toko roti mungkin tampak tidak terkait dengan kondisi medis Anda, tetapi itu jelas merupakan pertimbangan untuk mempersonalisasi rencana perawatan Anda.

“Penting bagi dokter untuk mengetahui siapa Anda dan aktivitas fisik apa yang penting bagi Anda. Tidak hanya untuk bersantai, tetapi juga berfungsi dalam pekerjaan Anda atau mengurus keluarga Anda di rumah karena itu adalah hal-hal nyata dan konkret yang dapat kita kerjakan bersama, ”kata Dr. Cappelli. Misalnya, koki menggunakan tangan mereka untuk memotong, mengaduk, dan mengangkat peralatan masak berat selama berjam-jam, yang semuanya bisa sulit dilakukan jika persendian Anda kaku. Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengurangi flare-up dan menawarkan rekomendasi yang berguna tentang bagaimana membuat tempat kerja Anda lebih akomodatif dengan menggunakan alat ergonomis atau modifikasi lainnya.

Demikian pula, akan sangat membantu untuk memikirkan pencapaian fisik apa pun yang penting bagi Anda. “Jika saya memiliki pasien pelari yang tidak dapat berlari lagi, saya ingin tahu bagaimana rheumatoid arthritis mempengaruhi mereka dan tujuan mereka,” kata Dr. Cappelli. Selain meresepkan obat, dia mungkin merujuk pasien ke ahli terapi fisik yang berspesialisasi dalam menangani pelari atau penderita artritis.

Meskipun Anda mungkin tidak dapat melakukan semuanya persis seperti yang Anda lakukan sebelum diagnosis Anda, dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apa yang realistis.

5. Bawalah informasi tentang obat-obatan Anda ke janji temu Anda.

Dr. Cappelli merasa terbantu saat pasien membawa botol pil mereka untuk memastikan bahwa dia tahu persis apa yang mereka minum. Beberapa obat (termasuk obat yang dijual bebas) dapat menyebabkan efek samping yang berpotensi serius jika diminum bersamaan, jadi dokter Anda pasti ingin tahu tentang semua yang Anda gunakan, termasuk suplemen, obat OTC, dan resep yang Anda gunakan untuk kondisi medis lainnya. Jika Anda tidak dapat membawa obat yang sebenarnya, pertimbangkan untuk mengambil foto dari setiap botol pil. Anda juga dapat mencatat semua informasi yang relevan tentang setiap obat di jurnal rheumatoid arthritis Anda dan membawanya ke janji temu Anda.

Penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang semua obat-obatan yang Anda minum — tidak hanya yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis Anda — dan kondisi kesehatan lain yang Anda miliki. “Kami ingin memastikan bahwa ini adalah bagian dari rekam medis Anda karena hal itu dapat memengaruhi cara kami menangani rheumatoid arthritis Anda dan obat apa yang kami pilih di masa mendatang,” Dr. Cappelli memberi tahu DIRI.

Terkadang, orang dengan kondisi medis tertentu mengalami efek samping yang serius saat mengonsumsi obat tertentu. Misalnya, dokter rheumatoid arthritis Anda perlu mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi karena beberapa kortikosteroid (steroid yang menurunkan peradangan) dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Dalam situasi itu, Anda dapat mulai dengan dosis obat yang lebih rendah atau menggunakan obat lain sama sekali.

Dengan sedikit persiapan, Anda dapat mengembangkan hubungan yang lebih baik dengan dokter Anda dan bekerja sama dalam rencana perawatan yang membantu Anda merasa terbaik.

Terkait:

  • Kit Perawatan Diri Rheumatoid Arthritis
  • Seperti Ini Rasanya Remisi Rheumatoid Arthritis
  • 10 Little Life Hacks Orang Dengan Rheumatoid Arthritis Bersumpah