4 Orang tentang Bagaimana Psoriasis Mempengaruhi Kesehatan Mental Mereka


“Saya dulu benci mandi karena saya harus melihat kulit saya.”

Luigi D'Onofrio / Adobe Stock

Katakan bersama kami: Psoriasis jauh lebih dari sekadar kulit. Penelitian menunjukkan bahwa psoriasis dapat berkontribusi atau memperburuk banyak kondisi kesehatan mental, termasuk depresi, kecemasan, dan gangguan bipolar. Banyak orang juga melaporkan bahwa kondisi kulit memengaruhi kepercayaan diri dan harga diri mereka. Lebih buruk lagi, stres sebenarnya dapat memperburuk gejala psoriasis, menyebabkan lingkaran setan yang sulit diputuskan.

Hidup dengan kondisi kronis seperti psoriasis terkadang terasa terisolasi. Sangat mudah untuk berpikir bahwa Anda sendirian dalam pengalaman Anda, terutama jika Anda tidak memiliki teman dekat atau anggota keluarga yang tahu apa yang Anda alami. Pasalnya, banyak sekali orang yang juga berupaya mengatasi baik dampak fisik maupun mental dari kondisi kulit kronis ini. Di sini, empat wanita berbagi bagaimana psoriasis telah memengaruhi kesehatan mental mereka dan bagaimana hubungan itu berkembang selama bertahun-tahun.

"Saya merasa seperti terus-menerus dihakimi."

Juliana S., 40, penata rambut yang berbasis di Minnesota

“Saya menderita psoriasis beberapa bulan setelah saya melahirkan putri saya. Saya berumur 29 tahun. Itu dimulai di kulit kepala saya dan sangat gatal. Kemudian akhirnya muncul di tempat lain: tangan saya, leher saya, dan di wajah saya, khususnya di sekitar mata saya.

“Sekarang, saya sudah cukup terkontrol dengan baik, tetapi ketika saya pertama kali didiagnosis, kondisinya menjadi sangat buruk dan saya sangat khawatir bahwa saya harus mengakhiri karir saya sebagai penata rambut. Tangan saya selalu dipamerkan sebagai penata rambut. Dan itu sangat menyakitkan. Ada kalanya tangan saya kering dan pecah-pecah sampai berdarah. Saya suka pekerjaan saya, saya sangat bersemangat tentang itu. Tapi saya khawatir terus menerus selama sekitar satu setengah tahun apakah saya harus menyerah.

“Ada saat-saat di tempat kerja ketika saya memakai sarung tangan karena saya merasa sangat tidak nyaman dengan orang-orang yang memperhatikannya. Anda melihat orang-orang menatapnya. Ada juga ketidakpastian yang tidak nyaman saat berada di depan umum. Jika terjadi breakout yang buruk, bagaimana Anda menyembunyikan tangan? Jika saya berada di toko bahan makanan dan meletakkan belanjaan di sabuk kasir, saya akan melakukannya secepat mungkin dan mencoba untuk tidak menunjukkan tangan saya. Saya merasa malu karena itu dipajang. Rasa gatal juga menyebabkan kecemasan. Selalu ada sesuatu di tubuh Anda untuk digaruk, yang membuat Anda merasa tidak nyaman di depan umum.

“Saya merasa seperti saya terus-menerus dihakimi sampai saya akhirnya menyadari bahwa orang-orang tidak mengkhawatirkan saya; mereka lebih khawatir tentang diri mereka sendiri dan bagaimana orang lain menilai mereka. Jadi jika saya mengalami flare-up yang sangat buruk, saya mulai memberi tahu klien saya apa itu. Seringkali, mereka benar-benar mengatakan bahwa seseorang dalam hidup mereka memilikinya. Semakin banyak Anda membicarakannya dan memberi tahu orang-orang tentang hal itu, semakin mudah untuk melakukan diskusi itu. ”

“Saya mengembangkan perfeksionis, mentalitas pengontrol.”

Cristie N., 26, sommelier dan presiden yang berbasis di LA The United Sommeliers Foundation

Saya menderita psoriasis sejak saya berusia delapan tahun. Saat itu, saya tidak dapat mengontrol cara tubuh saya pecah, jadi saya ingin benar-benar mengontrol segala hal lain tentang penampilan saya. Saya berpakaian konservatif dan ahli dalam menutupi psoriasis saya, tetapi saya selalu mengenakan pakaian yang serasi. Dan saya mengembangkan kepribadian yang sangat mengontrol. Saya memiliki banyak kecenderungan perfeksionis dan sangat kritis terhadap banyak hal. Ketika Anda merasa tidak aman tentang sesuatu pada tubuh Anda, Anda menjadi sangat menyadarinya pada orang lain. Saya benar-benar harus bekerja keras dalam terapi untuk melewati itu.

“Ketika saya masih muda dan mengalami breakout yang sangat parah, saya akan sangat sedih dan tertekan. Ada begitu banyak hal baik tentang saya dan hidup saya, tetapi sangat sulit untuk melihat masa lalu memiliki bercak bercak besar di kulit saya.

“Saya adalah pendukung besar terapi. Dapat memisahkan diri dari kondisi kulit saya dan mengetahui bahwa tidak ada orang yang sempurna adalah hal yang sangat penting bagi saya. Saya perlu belajar bahwa kulit saya tidak akan sempurna dan tidak akan pernah sempurna, tetapi saya masih bisa menjadi pemimpin dan memiliki suara serta menjadi kuat. Saya telah menjalani terapi sejak saya berusia 14 tahun, ketika itu sangat buruk.

"Saya sedang menjalani pengobatan biologis, jadi psoriasis saya jarang kambuh. Ini bukan lagi sesuatu yang saya pikirkan setiap hari. Tetapi pada bulan Februari saya mengalami salah satu gejolak terburuk sejak saya masih remaja. Kali ini, tidak terlalu membuatku stres. Saya hanya seperti, 'Oke, kulit saya melakukan hal itu lagi. Saya akan minum obat, dan obatnya akan hilang. Tidak apa-apa. 'Saya sudah menderita psoriasis selama 18 tahun sekarang, jadi saya punya waktu untuk menerimanya dan memahami bahwa saya tidak ditentukan oleh kulit saya. Saya tahu bahwa ada begitu banyak hal yang dapat saya banggakan di luar penampilan saya. "

"Saya sangat sadar akan psoriasis saya sehingga saya menyembunyikannya dari semua orang."

Jena L., 31, profesional hubungan masyarakat di Miami

“Saya mengalami masalah kesehatan mental sejak sekolah menengah, saat itulah saya menyadari bahwa saya diejek untuk kulit saya. Menurut saya, ejekan tidak selalu menyebabkan masalah kesehatan mental saya, tetapi sebagai anak sekolah menengah, hal itu tidak membantu.

“Seiring bertambahnya usia, saya berjuang secara khusus dengan penampilan dan gangguan makan saya. Saya sangat sadar akan psoriasis saya sehingga saya menyembunyikannya dari semua orang, termasuk pacar saya di perguruan tinggi, yang bahkan tidak menyadari bahwa saya mengidapnya sampai lebih dari dua tahun berpacaran. Saya menyembunyikannya dengan baik, dan saya terus melakukannya dengan orang lain yang saya kencani atau dekati. Saya selalu berasumsi bahwa semua orang tahu dan melihat, dan saya merasa itu adalah gajah di ruangan itu.

“Ini mungkin terdengar konyol, tapi saya pikir saya akhirnya melepaskan banyak rasa tidak aman saya setelah Instagram menjadi besar dan saya melihat orang lain memposting tentang kepositifan citra tubuh dan masalah kosmetik lainnya yang tidak dapat kami kendalikan. Melihat orang lain yang tampak begitu cantik dan berani serta menerima diri mereka sendiri di media sosial benar-benar membantu saya menjadi lebih aman dalam diri saya — kekurangan dan segalanya. Kesehatan mental akan selalu menjadi sesuatu yang saya perjuangkan, pada kenyataannya setiap hari, dan menerima serta mencintai diri sendiri membutuhkan waktu. Banyak waktu. Tapi saya melihat bekas di kulit saya sebagai pengingat siapa saya, dan saya baru memilikinya sekarang. ”

“Saya dulu benci mandi karena saya harus melihat kulit saya.”

Damini Mistry, 26, blogger Inggris di Blog Damini

“Saya didiagnosis menderita psoriasis ketika saya berusia enam tahun. Pada saat itu, ada di siku, lutut, dan di belakang telinga saya. Saya kemudian mengalami gejolak parah pertama saya ketika saya masih di awal masa remaja saya. Psoriasis menutupi 90% tubuh saya. Ini adalah waktu yang sangat membingungkan bagi saya. Saya sangat pendiam dan pendiam saat tumbuh dewasa, tetapi pada saat itu saya tidak pernah mengerti bahwa ini karena rasa tidak aman dan harga diri saya yang rendah.

“Saya tidak pernah mengenakan gaun saat remaja — saya menutupi kulit saya sebanyak yang saya bisa, dan saya menghindari pergi ke pesta dan acara sosial lainnya. Di akhir masa remaja saya, psoriasis saya mulai mereda. Tapi kemudian, menjelang akhir universitas, saya mengalami gejolak parah lainnya. Kulit saya tertutup semalaman. Dan itu secara drastis memengaruhi kepercayaan diri saya. Saya menghindari semua aktivitas sosial.

“Saya dulu benci mandi karena saya harus melihat kulit saya, dan saya benci melihat bayangan saya di cermin. Ini adalah pertama kalinya selama perjalanan psoriasis saya psoriasis berdampak buruk di wajah saya. Saya menutupinya dengan atasan berleher tinggi dan lengan panjang. Saya memakai syal leher. Saya menata rambut saya dengan cara tertentu untuk menutupi sebanyak mungkin kulit saya. Saya benci melakukan kontak mata dengan orang-orang karena itu membuat saya merasa mereka sedang melihat psoriasis saya.

“Saya merasa seperti saya tidak memiliki siapa pun untuk diajak bicara karena tidak ada yang benar-benar mengerti betapa parahnya psoriasis saya memengaruhi kepercayaan diri dan kesehatan mental saya. Jadi saya mulai mencari komunitas online yang dapat saya jangkau, dan saya menemukan komunitas psoriasis yang sangat ramah di Instagram. Saya mulai ngeblog tentang perjalanan saya karena saya ingin merangkul kulit saya. Saya tidak lagi menginginkannya menjadi sesuatu yang saya sembunyikan; sesuatu yang membatasi hidup saya. Ngeblog dan secara aktif terlibat dengan komunitas perlahan-lahan membantu saya mendapatkan kepercayaan diri saya kembali. ”