14 Produk Pelari Bersumpah Saat Mereka Berlari dalam Gelap


Visibilitas adalah kuncinya.

    Gambar milik merek

    Dengan rekomendasi untuk mempraktikkan jarak sosial saat berolahraga di luar (dan tetap di dalam jika Anda tidak dapat melakukannya dengan aman), lari dalam kegelapan sekarang menjadi pilihan, karena banyak pelari mengalihkan latihan mereka ke pagi atau sore hari sebagai salah satu cara. untuk menghindari orang lain di jalanan.

    Meskipun berlari selama waktu istirahat ini bisa menjadi cara yang efektif untuk memastikan Anda tidak melewati orang lain di luar rumah, dark miles bisa menjadi tantangan. Tidak hanya akan sangat sulit untuk menarik diri Anda dari tempat tidur yang hangat dan nyaman ketika alarm Anda mulai bergetar, tetapi Anda juga mungkin merasa khawatir tentang apakah Anda akan dapat melihat cukup banyak di luar untuk tetap aman — dan jika pengemudi di jalan akan bisa melihat kamu.

    Berlari dalam kegelapan dengan aman dimulai dengan memastikan visibilitas Anda. Anda ingin mempersiapkan mil gelap dengan perlengkapan yang akan membantu Anda menonjol dan mencegah Anda membaur dengan lingkungan sekitar, kata Jean Knaack, direktur eksekutif Road Runners Club of America, DIRI. (Dia menyukai produk Noxgear, yang "memberikan penerangan dan visibilitas yang luar biasa.")

    "Jika tidak menggunakan beberapa jenis pencahayaan, sangat penting bahwa orang tidak mengenakan semua pakaian hitam atau gelap saat mereka berjalan dalam kegelapan," katanya. “Penting untuk terlihat dan mengenakan pakaian yang lebih cerah dengan elemen reflektif.”

    Agar tetap aman di jalan yang gelap tersebut, pilihan perlengkapan Anda untuk meningkatkan visibilitas sangatlah penting — tetapi Anda juga harus mengingat saran keselamatan yang lebih umum. Itu bisa berarti berlari dengan ponsel yang terisi penuh, membiarkan teman sekamar / teman / pasangan Anda mengetahui rute yang telah Anda rencanakan dan kapan Anda berharap untuk kembali, membawa peluit atau perangkat peringatan lainnya, atau bahkan berlari dengan teman berbulu (ya, anjing Anda juga membutuhkan perlengkapan reflektif), Nancy Hobbs, direktur eksekutif American Trail Running Association, memberi tahu DIRI. Jika seseorang di rumah Anda juga seorang pelari, berlari dengan seorang teman di saat-saat gelap tersebut dapat membantu Anda merasa lebih aman juga, kata Ali Barzyk, salah satu pendiri Meskipun Gelap, sebuah kelompok lari di Chicago yang bertujuan untuk membawa kesadaran akan masalah seputar keselamatan wanita di malam. Dan jika Anda merasa tidak aman berlari di luar selama jam-jam ini, tidak apa-apa untuk menekan jeda saat berlari di luar ruangan selama waktu ini. (Latihan kardio di rumah ini dapat membantu Anda berkeringat di dalam.)

    Ingatlah bahwa meskipun Anda tetap waspada dengan lingkungan sekitar, Anda tidak boleh berasumsi bahwa orang lain melakukan hal yang sama. Pengemudi — kapan pun waktunya — dapat terganggu.

    “Tidak peduli jam berapa Anda berlari, selalu jaga keamanan pribadi Anda terlebih dahulu dan terutama,” kata Knaack. “Jangan pernah berasumsi bahwa pengemudi akan berhenti untuk Anda atau memberi Anda jalan yang benar.”

    Jadi, mainkan peran proaktif dalam membantu diri Anda tetap terlihat dan aman selama perjalanan gelap Anda. Berikut adalah 14 produk yang digunakan pelari untuk mencatat mil pagi atau larut malam mereka.

    Semua produk yang ditampilkan di Fitlifeart dipilih secara independen oleh editor kami. Namun, ketika Anda membeli sesuatu melalui tautan ritel kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi.

    • Amazon 1

      Rompi NoxGear

      Rompi reflektif ini menyala dalam enam warna berbeda dan lima mode kedipan berbeda untuk menjamin Anda akan terlihat dalam kondisi lari yang gelap. Plus, ini super ringan, terbuat dari jaring tahan lama dan elastis.

      “Ini sangat cerah dan sangat menjengkelkan! Ini juga nyaman dan tidak bergerak sama sekali selama saya berlari. Plus, ini lebih dari sekadar rompi reflektif — itu menyala! Ini bisa berupa warna solid atau bisa berupa lampu berkedip. Itu membuat kehadiran saya diketahui dari jarak jauh. " -Caitlin Miller, pelari di Colorado Springs, Colorado, dan anggota Meskipun Gelap, yang mencatat mil setelah bekerja dalam kegelapan untuk pelatihan maraton

      Tersedia dalam ukuran S hingga XL.

      $ 60 di Amazon
    • Nike 2

      Legging Reflektif Celana Ketat Nike Speed ​​7/8

      Celana ketat olahraga mid-rise ini memiliki garis-garis mengkilap dan reflektif di sepanjang bagian depan tulang kering Anda (serta "swoosh" Nike reflektif di pinggul) untuk kenyamanan dan keamanan tertinggi.

      “Berlari di malam hari atau dini hari, saya perlu dilihat oleh lalu lintas. Kami tinggal di kota yang sibuk, dan keselamatan selalu menjadi prioritas nomor satu saya saat berlari. Saya suka tampilan ini dan betapa nyamannya mereka. Ada banyak gaya berbeda yang menawarkan desain reflektif. " Ashley Callihan, pelari di Las Vegas, Nevada

      Tersedia dalam ukuran XS hingga XXL.

      $ 75 $ 60 di Nike
    • Amazon 3

      Rompi Reflektif HiVisible Dengan Pita Reflektif

      Rompi reflektif ini menawarkan perlindungan penuh dengan suspender dan ikat pinggang yang dapat disesuaikan, serta empat pita untuk lengan dan pergelangan kaki Anda untuk keamanan maksimum. Selain itu, tas ini juga dilengkapi dengan tas jaring yang lucu untuk menyimpannya.

      “Terjangkau, ringan, dan bahan berkualitas tinggi dengan gesper yang mudah disesuaikan. Ini memberi saya visibilitas 360 derajat dari jarak 800 kaki dengan pita reflektif ekstra lebar. ” Jodi Kimmel, pelari di Alliance, Nebraska, yang berlari lebih dari 1.000 mil di luar ruangan setahun

      $ 10 di Amazon
    • Athleta 4

      Athleta Rainier Ketat

      Legging panjang bertingkat tinggi ini adalah pilihan yang tepat untuk mil fajar atau senja. Mereka memiliki strip reflektif di saku paha, serta titik reflektif di bagian belakang betis.

      “Para pelari memuji legging untuk lari malam ini karena pola reflektifnya dan beberapa kantong ritsleting yang dapat menampung barang-barang penting.”—Barzyk

      Tersedia dalam berbagai ukuran XXS sampai XXL; 1X hingga 3X.

      $ 98 di Athleta
    • Amazon 5

      Strip Reflektif Cemerlang

      Tempelkan strip reflektif ini pada permukaan apa pun — dari jaket, ransel, hingga botol air. Mereka aman dicuci dengan mesin dan tersedia dalam tiga warna berbeda.

      “Mereka terjangkau, mudah diaplikasikan, dan bisa disetrika pada pakaian atau Anda bisa menempelkannya ke perlengkapan Anda. Mereka sangat reflektif dan bisa dilihat hingga 600 kaki. ” -Kimmel

      $ 10 di Amazon
    • Amazon 6

      Lampu Depan Black Diamond

      Jika Anda mencari lampu depan LED yang tahan air, memiliki beberapa pengaturan cahaya (seperti nyala dan night vision), dan tersedia dalam empat warna, tidak perlu mencari lagi.

      “Ini memiliki masa pakai baterai yang bagus dan cahaya terang untuk aktivitas pagi dan larut malam. Itu menerangi jalan di depan saya, memperingatkan saya tentang pelari lain, hewan, dan bahkan titik es yang licin. Saya merasa paling nyaman ketika saya dapat melihat ke mana saya pergi dan apa yang ada di depan, meskipun itu bukit. " -Lauren DeMarco, pelari di Colorado Springs, Colorado, dan anggota Meskipun Gelap

      $ 30 di Amazon
    • Amazon 7

      Sabuk PT Reflektif FlipBelt

      Running belt supersoft ini terbuat dari kain micropoly-and-Lycra anti lembab yang menawarkan kemampuan reflektif 360 derajat. Bahkan dapat memuat botol air FlipBelt di dalamnya.

      “Saya benar-benar menerima FlipBelt sebagai hadiah sebelum semester belajar di luar negeri dan merasa sangat membantu karena menyimpan barang-barang berharga. Baru-baru ini saya memakai FlipBelt saat berlari karena saya merasa aman membawa barang berharga jika terjadi situasi yang tidak menguntungkan. FlipBelt menyimpan ponsel, ID, kartu kredit, kunci, dan headphone saya di satu tempat, jadi saya bisa keluar rumah dengan keyakinan bahwa saya sudah siap untuk berlari di musim apa pun. Saya suka FlipBelt yang pas di pinggang dan bergerak bersama saya saat saya berlari. Mereka juga datang dalam berbagai warna dan gaya (bahkan jenis reflektif) agar sesuai dengan pakaian Anda. ” —Barzyk

      Tersedia dalam ukuran XS hingga XL.

      $ 32 di Amazon
    • Amazon 8

      Knuckle Lights Lampu Genggam Isi Ulang

      Set lampu LED ini memungkinkan Anda untuk memegang satu lampu di masing-masing tangan untuk menerangi jalan di depan Anda sepenuhnya. Mereka juga tahan air dan dilengkapi dengan pengisi daya USB dan dok pengisi daya.

      “Itu tidak hanya menerangi jalan di depan Anda — yang mutlak diperlukan di jalan setapak dan jalan — itu juga memberikan kontrol tambahan tepat di telapak tangan Anda. Selain itu, menggunakan cahaya pada sudut versus pendekatan dari atas ke bawah (berbicara tentang lampu depan di sini) sangat membantu persepsi kedalaman saat bermanuver di atas bebatuan kecil dan akar atau trotoar yang tidak rata. Memiliki pegangan yang lebih baik di mana harus mendaratkan kaki Anda melakukan keajaiban dalam mencegah cedera konyol. " -Callie Vinson, pelari di Chicago

      $ 60 di Amazon
    • Amazon 9

      AVANTO Clip On Running Light

      Lampu lari LED yang ringkas dan tahan cuaca ini dapat dipasang pada apa saja — dari topi, kemeja, hingga sabuk lari Anda — berkat sambungan magnetisnya.

      “Saya telah mencoba begitu banyak lampu yang berbeda dan tidak pernah menyukai sesuatu yang besar, goyang, atau dengan terlalu banyak tali seperti lampu depan. Saya suka bahwa saya dapat menjepitkan cahaya ini secara magnetis di mana saja — biasanya saya menjepitkannya di pinggang saya, yang merupakan ketinggian yang sempurna untuk penyebaran sinar dan dapat melihat kaki saya dan di mana saya melangkah. Saya senang bisa mengisi daya, versus lampu yang menghabiskan masa pakai baterai. Lampu ini juga memiliki mode strobo berkedip, dan ini seperti memiliki lampu depan yang benar-benar dapat bersaing dengan lalu lintas malam ". -SEBUAHb oleh Rodseth, pelari di Texas Timur

      $ 17 di Amazon
    • Amazon 10

      Amphipod Smiley Face Light

      Klip LED berkedip ultrabright ini beratnya kurang dari setengah ons. Mereka bertenaga baterai dan hadir dalam lima desain yang menyenangkan dan mencolok.

      “Saya suka wajah smiley pada mereka, meskipun kebanyakan orang tidak dapat melihatnya! Mereka kecil dan ringan, dan Anda dapat menjepitkannya ke bagian mana pun dari pakaian Anda dengan mudah. Ini sangat cerah dan membuat Anda terlihat oleh orang-orang dan mobil dari belakang. ” —Chaiwen Chou, Ultramarathoner di New York City

      $ 12 di Amazon
    • SpiBelt 11

      Sabuk Lari Spibelt

      Sabuk lari ini menjanjikan "tidak ada pantulan" untuk langkah yang mulus, sambil membawa segala sesuatu dari ponsel dan kunci ke ID dan kartu kredit Anda. Dan juga tersedia dalam 31 pilihan warna dan desain material yang menyenangkan.

      “Ini minimal dan membawa ponsel saya dengan nyaman — Saya merasa aman jika saya membawa ponsel. Saya dapat menggunakannya untuk menelepon dalam keadaan darurat dan itu membuat saya tidak tersesat. Atau saya dapat memanggil mobil jika saya perlu menghentikan lari saya. Spibelt bagi saya adalah cara minimal dan nyaman untuk membawa ponsel saya dengan akses mudah. Saya selalu berlari dengannya, siang atau malam! " —Chou

      $ 20 di Amazon
    • Alat Olah Raga Dick 12

      Nathan Reflex Reflective Snap-On Bands

      Ingat gelang jepret dari tahun 90-an itu ?! Ini adalah konsep desain yang sama. Sedikit lebih tebal, mereka datang dalam dua paket dan menawarkan lima warna reflektif yang menyenangkan.

      “Saya bisa memakai band di pergelangan tangan atau di pergelangan kaki saya. Mereka tetap di tempat saat saya berlari dan tidak terpental atau lepas. Aplikasi snap-on memberi saya kepercayaan diri untuk mengetahui bahwa mereka aman dan akan terus membuat saya tetap aman. Dengan keamanan band, saya yakin bahwa potensi bahaya malam hari dapat membuat saya datang. Saya percaya bahwa dengan penggunaan pergelangan tangan atau pergelangan kaki, mobil atau pejalan kaki akan dengan mudah melihat gerakan berlari dan mengetahui bahwa itu adalah seseorang dan harus sangat berhati-hati. " -Kaitlin Switzer, pelari di Cleveland, Ohio

      $ 10 di Dick's Sporting Goods
    • Fabletics 13

      Fabletics High-Waisted Trinity Run Short

      Tahan lecet dan dilengkapi dengan banyak kantong — serta yang berritsleting — celana pendek ini dipangkas dengan strip reflektif untuk memastikan Anda terlihat.

      “Saya akan berbohong jika saya mengatakan saya tidak menyukai pakaian olahraga yang super penuh warna dan lucu saat saya berlatih. Fabletics memiliki variasi warna dan gaya yang sangat beragam dalam hal celana pendeknya. Mereka tidak hanya sangat nyaman untuk berolahraga dan mengeluarkan keringat, tetapi juga menarik untuk segala bentuk atau ukuran. ” —Switzer

      Tersedia dalam ukuran XXS hingga 4X.

      $ 60 di Fabletics
    • Lululemon 14

      Lululemon Hotty Hot Short II

      Celana pendek empat inci ini dirancang untuk berlari. Setiap pasangan menawarkan dua strip reflektif, serta saku ritsleting dan liner "simpanan rahasia" untuk lebih banyak ruang untuk membawa kunci atau uang tunai.

      “Saya mulai membeli warna-warna cerah untuk dipakai saat lari pagi, karena bisa dengan mudah terlihat lebih baik. Celana pendek ini nyaman, menarik, dan cukup cerah untuk dilihat. ” -Kristina Baum, pelari di Washington, D.C.

      Tersedia dalam ukuran 0 hingga 14.

      Beli Sekarang di Lululemon

    DIRI tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, atau perawatan. Informasi apa pun yang dipublikasikan di situs web ini atau dengan merek ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis, dan Anda tidak boleh mengambil tindakan apa pun sebelum berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan.

    TopikBerjalanTokoOutdoorOutdoor ExerciseBelanja