Berikut Cara Membuat Rutinitas Perawatan Kulit Harian yang Sempurna


Untuk pagi dan malam.

Eva-Katalin / Getty Images

Memiliki rutinitas perawatan kulit setiap hari selalu sangat membantu lebih dari pada kulit saya. Di pagi hari, ini membantu saya bangun dan mempersiapkan hari, memberikan sinyal lain kepada pikiran saya bahwa sudah waktunya. Dan di malam hari, ini membantu saya bersantai dan beralih ke mode relaksasi.

Selain itu, ketika Anda bekerja dari rumah (seperti saya, staf Fitlifeart lainnya, dan semoga Anda sekarang, karena virus corona baru), penting untuk memiliki rutinitas untuk memisahkan kehidupan kerja Anda dari kehidupan pribadi Anda — bahkan meskipun keduanya mungkin terjadi di ruang fisik yang sama sekarang.

Bagi saya, rutinitas perawatan kulit di pagi dan malam hari adalah bagian dari itu. Jadi saya sangat menyarankan untuk mempelajari rutinitas yang Anda lakukan sekarang, mengevaluasi apakah yang Anda gunakan benar-benar diperlukan atau tidak, atau gunakan momen ini untuk membuat rejimen yang tepat untuk kulit Anda.

Kabar baiknya adalah rutinitas perawatan kulit harian Anda tidak harus rumit atau mahal. Faktanya, Anda benar-benar hanya membutuhkan tiga hal utama dalam rutinitas perawatan kulit pagi Anda, DIRI menjelaskan sebelumnya, dan Anda hanya perlu menggunakannya di malam hari.

Jadi, inilah cara menyusun rejimen perawatan kulit sehari-hari yang akan berhasil untuk Anda. Tentu saja, jika Anda memiliki masalah kulit (seperti eksim, rosacea, jerawat kistik, atau psoriasis) atau jika Anda kesulitan menemukan sesuatu yang sesuai dengan kulit Anda, penting untuk memeriksakan diri ke dokter kulit bersertifikat, banyak dari yang sedang membuat janji temu virtual sekarang. Tetapi ini adalah dasar bagi siapa saja untuk mulai memikirkan rutinitas perawatan kulit mereka.

Di pagi hari…

Rutinitas perawatan kulit beberapa langkah yang rumit mungkin trendi, tetapi sebenarnya tidak perlu. Bagi kebanyakan orang, hanya ada tiga langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit sehari-hari, menurut American Academy of Dermatology, yaitu: pembersihan, pelembab, dan tabir surya.

Di pagi hari, Anda sebaiknya mulai dengan mencuci muka dengan pembersih yang tepat untuk jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, Anda mungkin perlu menggunakan pembersih wajah yang mengandung bahan yang dapat melawan jerawat atau pengelupasan kulit seperti asam salisilat. Mereka yang memiliki kulit kering atau sensitif sebaiknya menggunakan pembersih yang lembut, yang seringkali memiliki tekstur lembut. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda juga dapat menikmati penggunaan pembersih wajah berbahan dasar minyak, seperti balsem pembersih atau minyak. Jika Anda memiliki kulit kombinasi, Anda mungkin ingin mengganti pembersih Anda (gunakan pembersih yang melawan jerawat di pagi hari dan yang krim di malam hari, misalnya).

Jika Anda memang memilih untuk menggunakan produk perawatan kulit lainnya di pagi hari, seperti toner, exfoliant, serum, atau perawatan, produk ini akan digunakan (setelah Anda mencuci muka, tetapi sebelum yang lain). Para ahli umumnya menyarankan agar kebanyakan orang menggunakan serum antioksidan, seperti serum vitamin C, di pagi hari untuk membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari (yang masih bisa terjadi saat Anda berada di dalam ruangan).

Untuk sebagian besar, Anda ingin menggunakan eksfoliator, toner, dan produk Anda yang lain dalam urutan dari yang paling tipis hingga yang paling tebal. Idenya adalah bahwa produk yang lebih ringan tidak akan mampu menembus yang lebih tebal, tetapi kenyataannya adalah bahwa urutan yang tepat tidak terlalu menjadi masalah, seperti yang dijelaskan DIRI sebelumnya. Tentu saja, jika Anda menggunakan perawatan resep, ikuti petunjuk dokter kulit Anda kapan dan bagaimana menggunakannya.

Kemudian lakukan dua langkah berikutnya: pelembab dan tabir surya. Anda mungkin ingin menggunakan pelembap yang lebih ringan di pagi hari, terutama jika Anda berencana memakai riasan untuk melapisinya.

Mengenai tabir surya, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan sesuatu dengan perlindungan spektrum luas dan yang memiliki setidaknya SPF 30. Jika Anda menemukan pelembab harian yang juga memenuhi spesifikasi ini, Anda dapat menggunakannya sebagai pelembab dan tabir surya Anda.

Sebagai contoh, inilah rutinitas saya saat ini (untuk kulit saya yang sensitif, berjerawat, dan berjerawat):

  • SkinCeuticals Gentle Cream Cleanser ($ 35, Dermstore)
  • Suspensi Asam Azelaic Biasa 10% ($ 8, Ulta)
  • Pembersih Pori Antioksidan Pilihan Paula ($ 31, Amazon)
  • Then I Met You Giving Essence ($ 50, Soko Glam) atau Innisfree Green Tea Seed Intensive Hydrating Serum ($ 27, Sephora)
  • Paula’s Choice Essential Glow Daily Moisturizer Dengan SPF 30 ($ 29, Amazon)

Di malam hari…

Karena Anda tidak khawatir dengan paparan sinar matahari di malam hari, Anda hanya perlu melakukan dua hal di sini: membersihkan dan melembabkan. Dan, ya, Anda benar-benar dapat menggunakan pembersih dan pelembab yang sama yang Anda gunakan di pagi hari! Jika Anda tidak begitu menyukai perawatan kulit atau Anda kekurangan waktu atau anggaran, itu hal yang dapat diterima untuk dilakukan.

Tetapi ada beberapa alasan bagus untuk berinvestasi pada produk yang didedikasikan untuk rutinitas malam hari Anda. Pertama, jika Anda memakai riasan atau tabir surya mineral, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan pembersih yang lebih berat — atau bahkan rutinitas pembersihan ganda dengan dua pembersih berbeda — di malam hari untuk menghilangkan semuanya. Atau Anda mungkin ingin menggunakan makeup remover atau micellar water untuk menghapus riasan terlebih dahulu, kemudian dilanjutkan dengan pembersih biasa. Tapi, jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif, semua pencucian itu mungkin terlalu berlebihan untuk Anda. Dengarkan kulit Anda di sini dan lakukan apa yang terasa enak!

Di antara pembersihan dan pelembab adalah kesempatan lain untuk menggunakan produk pengelupasan kulit, serum, atau perawatan untuk jerawat atau tanda-tanda penuaan, seperti retinol. Beberapa dari produk ini dapat membuat kulit Anda sedikit lebih sensitif, jadi alangkah baiknya jika kulit Anda pulih semalaman setelah menggunakannya. Tapi, sekali lagi, ini opsional.

Lalu kami akan membahas pelembab Anda. Jika Anda menggunakan pelembap yang lebih ringan di siang hari atau yang mengandung SPF, mungkin ada gunanya menggunakan krim malam yang lebih kental di malam hari. Karena Anda tidak merias wajah di sini, ini adalah kesempatan yang baik untuk menggunakan sesuatu yang lebih berat, yang mungkin juga membuat kulit Anda lebih terhidrasi.

Sebagai contoh, inilah rutinitas perawatan kulit malam hari saya saat ini:

  • SkinCeuticals Creamy Cleanser atau Then I Met You Living Cleansing Balm ($ 38, Soko Glam)
  • CeraVe Resurfacing Retinol Serum ($ 17, Amazon) atau First Aid Beauty Facial Radiance Pads ($ 34, Ulta)
  • Kemudian Saya Bertemu Anda Memberi Essence atau Innisfree Green Tea Seed Serum
  • First Aid Beauty Ultra Repair Cream ($ 34, Ulta) atau Milk Makeup Vegan Milk Moisturizer ($ 38, Sephora)

Jelas, saya suka memadupadankan tergantung pada seberapa banyak riasan yang saya pakai dan bagaimana perasaan saya.Jadi, Anda harus merasa bebas untuk bereksperimen di sana-sini! Namun, seperti yang dijelaskan Fitlifeart sebelumnya, sebaiknya berikan produk baru setidaknya dua minggu penggunaan yang konsisten sebelum mengubahnya.

Pada akhirnya, rutinitas perawatan kulit harian Anda bisa serumit atau sesederhana yang Anda suka. Selama Anda melakukan langkah-langkah dasar tersebut dan tidak melakukan apa pun yang mengiritasi kulit Anda, pada dasarnya Anda baik-baik saja. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang cara terbaik untuk menyusun rejimen yang cocok untuk kulit Anda, tanyakan kepada dokter kulit.

Semua produk yang ditampilkan di Fitlifeart dipilih secara independen oleh editor kami. Namun, ketika Anda membeli sesuatu melalui tautan ritel kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi.