12 Legging Bersalin Ini Pada dasarnya Membawaku Selama Kehamilan


Saya menguji banyak sekali untuk menemukan yang terbaik.

    Saba Karamouz

    Ketika saya mengetahui bahwa saya hamil, saya segera menyadari bahwa lebih dari momen-momen lain dalam hidup saya, kehamilan akan menjadi masa transformasi. Saya tahu: Ini adalah pernyataan yang benar-benar dangkal dan sangat akurat. Ada perubahan gaya hidup (perpisahan, larut malam mabuk!), Perubahan emosional (halo, hormon aneh dan jerawat!), Dan tentu saja, perubahan fisik (seperti, saya dengar payudara membesar, tapi ini konyol) .

    Ada juga perubahan eksternal yang saya persiapkan, seperti mencari tahu cara mengukir ruang untuk kamar bayi di apartemen kecil dengan satu kamar tidur, bersama dengan sejumlah perubahan internal yang tidak saya antisipasi, seperti sejumlah bola kurva medis. yang hampir tidak bisa saya kendalikan. Di tengah semua ini adalah rentetan nasihat yang tidak diminta, rumor internet aneh, dan sedikit info orang dalam yang benar-benar membantu. Dengan membanjirnya perubahan dan informasi ini, saya segera menemukan diri saya melekat pada bagian mana pun dari kehidupan pra-kehamilan saya dengan semangat putus asa yang sama seperti seorang Bujangan kontestan memegang anggur putihnya dan mawar kesan pertama.

    Saya telah menjadi pelatih dan pelari selama bertahun-tahun, jadi olahraga yang aman untuk kehamilan menjadi bagian besar dari rutinitas perawatan diri saya untuk membantu mengatasi semuanya. Dan hei, tetap aktif selama kehamilan adalah hal yang baik. Mengingat izin penyedia perawatan Anda, olahraga intensitas sedang (pikirkan: jalan cepat, yoga prenatal, berenang) berpotensi mengurangi nyeri punggung, mengurangi risiko preeklamsia dan diabetes gestasional, dan memperkuat jantung Anda. (Selain itu, mengikuti kelas latihan pranatal apa pun adalah cara yang bagus untuk berteman dengan orang hamil lainnya.)

    Berolahraga saat hamil segera membuatku mencari sepasang legging maternitas yang sempurna. Awalnya, saya baik-baik saja mengenakan opsi non-maternitas berpinggang tinggi, seperti Alo Yoga 7/8 High-Waist Airbrush Legging atau Athleta Ultra High Rise Elation Tights. Saya juga sempat sukses mengenakan legging olahraga satu ukuran ke atas, rendah di pinggul — Nike Pro Tights dan New Balance Accelerate Capri bekerja dengan baik.

    Tetapi pada titik tertentu, benjolan itu tidak bisa lagi diabaikan atau dengan mudah dibendung. Saya juga menginginkan dukungan dan opsi yang lebih elastis untuk mengakomodasi pinggul dan bokong saya yang tampaknya selalu membesar. Masukkan opsi di bawah ini. Masing-masing membuat saya nyaman sepanjang trimester ketiga saya (serius, kami memotret foto di bawah ini ketika saya hamil 35 minggu).

    Semua legging maternitas di bawah ini memiliki ban pinggang over-the-bump. Meskipun ada opsi dengan panel samping elastis yang duduk rendah di pinggul Anda, saya pribadi merasa tidak nyaman begitu saya mencapai trimester ketiga (dan unicorn apa yang ingin berbelanja di trimester ketiga !?). Untuk setiap pilihan, Anda harus mengukur ukuran sebelum kehamilan kecuali jika dinyatakan lain. Jadi jika Anda biasanya seorang medium, Anda tetap harus menjadi medium di tanah persalinan.

    Ada juga berbagai tingkat kompresi, dan apa yang berhasil untuk Anda sepenuhnya bersifat pribadi dan mungkin berubah. Sekitar minggu ke 35, saya mulai mengalami pembengkakan pergelangan kaki dan betis yang cukup (kehamilan adalah hal yang indah, teman), yang biasanya bertambah parah setelah saya berolahraga. Alhasil, saya menghargai legging dengan tingkat kompresi yang lebih tinggi (saya juga menyerah dan membeli beberapa kaus kaki kompresi yang benar-benar membuat ngeri namun bermanfaat). Anda mungkin beruntung — edema tidak datang untuk kita semua — dan mungkin Anda menginginkan kompresi yang lebih sedikit pada akhirnya.

    Jika Anda berencana untuk berolahraga secara teratur dan sesuai dengan anggaran Anda, saya sangat menyarankan untuk berinvestasi dalam dua pasang legging bersalin: satu pasang untuk gym dan satu pasang untuk yang lainnya. Tapi Anda melakukannya! Baca terus untuk menemukan pasangan sempurna Anda.

    Semua produk yang ditampilkan di Fitlifeart dipilih secara independen oleh editor kami. Namun, ketika Anda membeli sesuatu melalui tautan ritel kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi.

    • Saba Karamouz 1

      Untuk Kenyamanan: Legging Storq Signature

      Apakah tidak apa-apa jika ibu tidak punya favorit? Legging yang sangat nyaman dari Storq ini menjadi pilihan saya untuk bersantai, menjalankan tugas, dan untuk hari-hari di mana kulit saya terasa sangat sensitif / berduri / kencang sehingga saya tidak ingin pakaian menyentuh tubuh saya, tetapi masih harus meletakkan sesuatu di. Legging ini lembut seperti beludru, sangat elastis, dan hampir tidak terasa untuk panel over-the-bump. Mereka tidak dimaksudkan untuk berolahraga, tetapi Anda pasti ingin memakainya di mana saja. Bantulah kulit Anda yang teriritasi dan tubuh yang sakit dan belilah sepasang.

      Ukuran: XS hingga 3X
      Kemeja: Kemeja pria J. Crew, milik editor; sepatu kets: New Balance Fresh Foam Cross TR, $ 120, newbalance.com.

      $ 65 di Storq
    • 2

      Untuk Kain Berkualitas Tinggi: Hatch The Before, During, dan After Legging

      Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu mencari pakaian hamil sampai Anda menemukan Hatch. Merek ramah Instagram ini membuat gaun dan pakaian terpisah yang apik (meskipun mahal) yang dirancang untuk membawa Anda melewati setiap tahap kehamilan dan kehidupan pascapersalinan. Legging maternitas ini juga melampaui ekspektasi dalam hal kenyamanan bernapas, pakaian sepanjang hari, dan tetap terlihat baru setelah dicuci berkali-kali. Meskipun tidak secara eksplisit untuk latihan, saya merasa nyaman memakainya untuk kelas yoga prenatal yang ringan, dan kemudian mengenakan sweter dan memakainya untuk makan malam santai.

      Ukuran: S hingga XL
      Kemeja: Otherwild Future Is Female T-Shirt, $ 30, otherwild.com; sepatu kets: APL TechLoom Bliss, $ 200, athleticpropulsionlabs.com.

      $ 98 di Hatch

    • Cheryl Carlin 3

      Untuk Tawar-menawar: Tanaman Kompresi Tinggi Pinggang Bersalin Angkatan Laut Tua

      Anda benar-benar tidak bisa mengalahkan titik harga pada legging yang dipotong ini. Meskipun saya akui bahwa kainnya tidak terasa semewah beberapa opsi lain yang lebih mahal dalam daftar ini, tanaman ini memiliki tingkat kompresi sweet spot — menahan benjolan saya di tempatnya tanpa terlalu menyempit — dan mereka itu begitu mudah untuk melanjutkan — yang benar-benar cocok untuk trimester ketiga "Bolehkah aku menyentuh jari kakiku?" momen. Ditambah lagi, setelah beberapa kali pencucian, hasilnya masih terlihat bagus.

      Ukuran: XS hingga XXL
      Bra olahraga: Reebok Hero Padded Strappy Bra, $ 30, reebok.com; sepatu: APL TechLoom Phantom, $ 165, zappos.com.

      $ 30 di Old Navy
    • Saba Karamouz 4

      Untuk Breathability: Ingrid & Isabel Maternity Workout Legging Dengan Panel Crossover

      Dua kata: ritsleting pergelangan kaki. Jika Anda telah mencapai waktu khusus dalam kehamilan ketika membungkuk untuk menarik celana ketat atau legging menjadi lebih menantang daripada latihan Anda yang sebenarnya, ini adalah legging untuk Anda. Berbeda dengan opsi lain dalam daftar ini, Ingrid & Isabel juga hadir dengan panel crossover berpotongan rendah di bagian belakang ikat pinggang. Bagian depan menarik ke atas perut Anda, tetapi bagian belakangnya rendah, tempat legging normal mungkin. Bagi saya, ini berarti saya tetap lebih dingin selama latihan dan, sekali lagi, mereka lebih mudah untuk naik karena kain yang harus ditangani lebih sedikit.

      Ukuran: XS hingga XL
      Bra olahraga: Saucony, model serupa tersedia sini; sepatu kets: APL TechLoom Bliss, $ 200, athleticpropulsionlabs.com.

      $ 88 di Nordstrom
    • Saba Karamouz 5

      Untuk Kompresi: Reebok Lux 2.0 Maternity Tights

      Bersukacitalah dengan CrossFit mammas! Ikat pinggang over-the-belly yang kokoh dikombinasikan dengan teknologi penghilang keringat adalah kunci sukses dari legging ini. Sementara deskripsi produk mengatakan bahwa itu adalah legging bersalin yoga, saya memakainya untuk semua jenis latihan dan ternyata bekerja dengan baik. Faktanya, jika Anda mencari celana ketat yang menawarkan kompresi menyeluruh (mungkin lebih mirip dengan HIIT kompresi sebelum kehamilan atau celana ketat lari), ini dia. Dan tidak seperti kebanyakan legging lain dalam daftar ini, yang hanya tersedia dalam warna hitam, Reebok juga menawarkan legging ini dalam warna pink dan biru tua.

      Ukuran: 2XS hingga XL
      Bra olahraga: Montiel Trixy Bra, mulai $ 35, kohls.com; sepatu kets: Sepatu latihan Reebok, tersedia model serupa sini.

      $ 65 di Reebok
    • Saba Karamouz 6

      Untuk Rasa Luxe: Koleksi Glowe Legging Bersalin Glowe

      Halo, kain mewah. Legging ini terbuat dari bahan Italia yang lembut yang terasa seperti sutra di kulit Anda — dengan banyak kelenturan. Tetapi hal yang benar-benar inovatif tentang legging ini? Ikat pinggang internal yang memberikan dukungan untuk sebuah band perut — tanpa bagian yang besar. Pinggang super tinggi menutupi benjolan Anda, muncul tinggi di bagian belakang — tetapi benar-benar mulus, jadi tidak perlu khawatir tentang gesekan atau lecet yang aneh. Saya menemukan legging ini sangat membantu karena perut saya membesar karena mereka benar-benar memberikan dukungan ekstra dan mengurangi ketegangan pada punggung bawah saya. (P.S. — Ibu baru Ashley Graham juga merupakan penggemar berat.)

      Tersedia dalam ukuran XS hingga XL
      Bra olahraga: Nike FE / NOM Flyknit, $ 66, nike.com; sepatu kets: Under Armour, model serupa tersedia sini. 

      $ 132 di Glowe Collection
    • 7

      Untuk Panjang yang Dipotong: Capris Full Panel Bersalin GapFit

      Kain lembut dan bernapas pada legging ini saja membuat mereka mendapat tempat di daftar ini, dan harganya kurang dari $ 25. Mereka sempurna untuk latihan intensitas rendah di mesin elips dan jalan cepat di treadmill. Plus, panjang capri sangat bagus selama bulan-bulan terakhir kehamilan saya ketika saya terus-menerus kepanasan (meskipun saat itu bulan Januari di New York City).

      Ukuran: XS hingga XXL
      Bra olahraga: Juara, gaya serupa tersedia sini; sepatu kets: New Balance Fresh Foam Cross TR, $ 120, newbalance.com.

      $ 23 di Gap
    • Saba Karamouz 8

      Untuk Peregangan Tambahan: Spanx Mama Look At Me Now Seamless Legging

      Anda bisa memejamkan mata, memakainya, dan masih bisa menebaknya dibuat oleh Spanx. Dengan kata lain: Mereka pasti memeluk pantat dan paha saya seperti yang diketahui oleh alat pembentuk tubuh wanita — tapi tidak seperti Spanx normal, ini meninggalkan banyak ruang bernapas dan melar untuk perut saya yang sedang tumbuh. Desain yang mulus sangat bagus (jahitan lebih sedikit berarti lebih sedikit iritasi kulit) dan meskipun sulit untuk membedakannya dalam foto, ada tekstur bergaris halus pada kain, yang memberikan tampilan ekstra mewah. Anda dapat dengan mudah beralih ke memakainya untuk makan siang.

      Ukuran: XS hingga 3X
      Atas: Tank Top Katun Inti DSG, $ 15, dickssportinggoods.com; sepatu kets: Sepatu Puma, model serupa tersedia sini.

      $ 78 di Spanx
    • Cheryl Carlin 9

      Untuk Mengunci Kelembaban: Legging Penopang Belly Bandit Bump

      Legging ini hadir dengan senjata rahasia: Kain elastis yang menutupi perut Anda dirancang untuk membantu menahan losion dan minyak, menjaga perut Anda tetap lembut dan lembap. Jika Anda cukup beruntung untuk bertanya-tanya, WTF yang dia bicarakan sekarang?, izinkan saya untuk mencerahkan Anda. Sepanjang akhir kehamilan musim dingin saya, kulit saya menjadi gatal dan iritasi. Solusi satu-satunya adalah banyak pelembab (shea butter, minyak almond — sebut saja). Memiliki legging yang dirancang untuk menahan kelembapan itu — alih-alih langsung terkelupas — adalah pengubah permainan. Legging ini juga sangat halus dan memiliki jumlah kompresi yang layak yang terasa sangat nyaman di betis saya yang bengkak.

      Ukuran: S hingga XL
      Bra olahraga: Reebok Hero Strappy Padded Bra, $ 35, reebok.com; sepatu: Asics Gel DS-Trainer, $ 130, asics.com.

      $ 60 di Bloomingdale's
    • Saba Karamouz 10

      Untuk Selama dan Setelah Kehamilan: Lululemon Align High Rise Pant 25 ”

      Meskipun secara teknis bukan legging "maternity", ketika saya pertama kali mulai melakukan riset untuk bagian ini, celana Lululemon Align adalah yang paling direkomendasikan. Beberapa teman mengatakan kepada saya bahwa mereka sempurna untuk setiap tahap kehamilan — dan juga bagus untuk kehidupan pascapartum. Legging ini sangat lembut dan elastis, meskipun saya perhatikan bahwa pada trimester ketiga, legging ini tidak cukup “menutupi” tonjolan saya, dan biasanya sedikit berguling (secara pribadi, itu tidak mengganggu saya) . Karena mereka tidak hamil, saya sarankan untuk mengukur satu hingga dua ukuran dari ukuran sebelum kehamilan Anda. (Saya memakainya dua ukuran.)

      Ukuran: 0 hingga 14 (setara XXXS hingga XXL)
      Bra olahraga: Bra Avocado Mercury, $ 50, shopavocado.com.

      $ 98 di Lululemon
    • Saba Karamouz 11

      Untuk Tampilan Siang-Malam: Spanx Mama Faux Leather Legging

      Jangan biarkan kulit terlihat menipu Anda: Ada ban pinggang over-the-bump suportif yang lembut dan elastis — Anda hanya perlu kemeja ekstra panjang untuk memastikannya tertutup. Saya suka mengenakan legging ini untuk segala hal di luar gym, dan pada akhirnya, saya merasa legging ini jauh lebih nyaman daripada celana hamil atau denim tradisional. Kenakan kancing ke bawah dan sepasang sepatu bot, dan Anda akan mendapatkan tampilan yang jauh dari lusuh. (Oh, dan jika Anda menyukai gayanya, mereka juga tersedia dalam pilihan non-maternitas.)

      Ukuran: XS hingga 3X
      Atas: Tangki Otot Udara Everlane, $ 22, everlane.com; sepatu kets: Nike Classic Cortez, $ 70, nike.com.

      $ 114 di Spanx
    • Saba Karamouz 12

      Untuk Pilihan Warna: Beyond Yoga Spacedye Love the Bump Maternity Midi Legging

      Jika Anda menyukai kain super lembut dan nyaman yang terkenal dari Beyond Yoga, inilah legging untuk Anda. Merek telah berada dalam permainan bersalin sejak 2015, jadi mereka juga memiliki beberapa musim untuk menyempurnakan produk, dan itu pasti terlihat. Legging ini pas seperti sarung tangan, panjangnya sempurna, dan tetap dipakai selama kelas yoga prenatal saya. Bahkan lebih baik: Anda memiliki lebih banyak pilihan warna daripada hitam biasa — Saya pribadi menyukai abu-abu heathered ini.

      Ukuran: XS hingga XL
      Bra olahraga: Reebok Hero Strappy Padded Bra, $ 35, reebok.com.

      $ 105 di Beyond Yoga

    Amy adalah pelatih pribadi bersertifikat A.C.E., spesialis prenatal dan pascapersalinan PROnatal, dan mantan pembawa acara video latihan Sweat With Fitlifeart. Dia adalah penduduk asli Floridian yang telah tinggal di New York City selama lebih dari satu dekade menulis, mengedit, dan melakukan semua hal digital. Dia menerima gelar B.A. di ... Baca lebih lanjut

    DIRI tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, atau perawatan. Informasi apa pun yang dipublikasikan di situs web ini atau dengan merek ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis, dan Anda tidak boleh mengambil tindakan apa pun sebelum berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan.

    TopikLeggingsolahraga leggingmaternity stylepregnancy fitnessShoppingMaternity