Cara Menghilangkan Komedo di Hidung, Dagu, dan Dahi Anda


Sudah cukup.

Getty / Michael Heim / EyeEm

Kelihatannya sederhana, tetapi apakah Anda benar-benar tahu cara menghilangkan komedo? Secara pribadi, saya telah berperang melawan komedo saya sejak pertama kali menemukan strip pori Bioré di sekolah menengah. Melihat kotoran hitam itu sangat memuaskan! Namun, itu mungkin bukan cara terbaik untuk menyingkirkannya — atau mencegahnya sejak awal.

Alih-alih, sebaiknya pelajari bagaimana komedo terbentuk, mengapa jenis jerawat itu sangat membandel untuk diobati, dan mengapa perawatan yang lebih sederhana, lebih lembut, dan konsisten sebenarnya adalah cara terbaik untuk mengatasinya. Berikut yang para ahli ingin Anda ketahui tentang cara menghilangkan komedo.

Apa itu komedo?

Komedo dan komedo putih adalah jenis pori-pori tersumbat yang tidak meradang yang disebut komedo. “Komedo adalah komedo terbuka,” Shari Lipner, M.D., Ph.D., dokter kulit di Weill Cornell Medicine dan New York-Presbyterian, mengatakan pada DIRI. Ini adalah lubang besar di folikel rambut yang tersumbat minyak, sel kulit mati, dan bakteri. Dan ketika terkena udara, itu teroksidasi dan berubah menjadi hitam. " Komedo putih (komedo tertutup) ditutupi oleh lapisan sel kulit yang mencegahnya dari oksidasi. Jadi mereka terlihat agak putih, merah muda, atau berwarna daging.

“Komedo adalah gumpalan minyak dan kotoran yang bercampur di pori-pori,” Cecilia Wong, facialist selebriti yang tinggal di New York City, memberi tahu DIRI. “Jika pori-pori Anda tidak terawat, pada akhirnya kotoran dan minyak akan menumpuk. Jika seseorang memiliki banyak komedo, Anda dapat merasakannya — kulitnya kasar, gatal, dan bergelombang. ”

Pada dasarnya semua orang bisa terkena komedo, tetapi mereka yang memiliki kulit kombinasi atau berminyak paling rentan mengembangkannya, kata Marnie B. Nussbaum, M.D., seorang ahli kulit medis, kosmetik dan laser di New York City, kepada DIRI. Dan jika Anda pikir Anda menemukannya di sekitar hidung Anda lebih sering daripada di tempat lain di wajah Anda, Anda tidak membayangkannya: Kulit di sekitar hidung Anda memiliki konsentrasi kelenjar sebum yang sangat tinggi, yang berarti minyak ekstra dan potensi yang lebih tinggi untuk pori-pori tersumbat .

Bagaimana Anda bisa mencegah komedo?

Seperti halnya menangani semua jenis jerawat, rencana perawatan dan pencegahan biasanya diperlukan untuk menjauhkan komedo. Itu biasanya dimulai dengan rutinitas pembersihan yang solid, yang berarti mencuci muka dua kali sehari dan setelah berkeringat dengan pembersih yang lembut, American Academy of Dermatology menjelaskan (AAD). Anda juga harus menggunakan tabir surya setiap hari (spektrum luas dan minimal SPF 30) karena paparan sinar matahari dapat memperburuk jerawat. Dan sangat penting bagi mereka yang memiliki kulit rentan berjerawat untuk tetap menggunakan produk bebas minyak dan nonkomedogenik, yang berarti produk tersebut tidak akan menyumbat pori-pori.

Ini juga berarti mengikuti beberapa perilaku penting, seperti mencuci seprai dan sarung bantal secara teratur, mencuci wajah segera setelah berolahraga atau berkeringat, dan tetap berhubungan dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang berkelanjutan.

Apa cara terbaik untuk mengatasi komedo?

Mungkin karena komedo sangat umum dan sangat membuat frustrasi, orang telah mencoba banyak cara aneh (terkadang sembrono) untuk menghilangkannya, termasuk teknik pengelupasan pasir dari Reddit dan masker gelatin DIY.

Ketika komedo diekstraksi dengan sesuatu seperti strip pori, Anda akan melihat sumbatan kotoran itu dilepas dengan cara yang sangat memuaskan. Tapi seperti yang dijelaskan DIRI baru-baru ini, pori-pori tetap melebar, yang membuatnya mudah tersumbat lagi dan membentuk jerawat lain. Dan tolong jangan mencoba melakukan ekstraksi sendiri. "Jika tidak dilakukan dengan benar, itu dapat menyebabkan jaringan parut permanen," kata Lipner.

Apa cara terbaik untuk menghilangkan komedo? Perlahan dan lembut, kata Lipner. Dan kami telah menemukan bahwa cara terbaik — dan paling tidak merusak — untuk mengobati dan mencegah komedo cenderung lebih sederhana. Tapi "perlu diingat Anda tidak akan mendapatkan kepuasan instan," kata Lipner. Mungkin diperlukan waktu hingga satu bulan untuk melihat kulit Anda menjadi lebih bersih.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan komedo, berikut adalah 15 tip yang disetujui dokter kulit untuk memudahkan menghilangkan komedo di hidung, dagu, dan dahi Anda.

1. Basuh wajah Anda setidaknya dua kali sehari.

Ini sepertinya saran dasar, tetapi pembersihan bisa sangat membantu mencegah kotoran dan minyak menumpuk di pori-pori Anda. Mencuci wajah adalah salah satu dari tiga langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit Anda untuk alasan yang baik: Membersihkan kulit secara teratur akan membantu menghilangkan kotoran, minyak, sel kulit mati, bakteri, atau riasan berlebih yang tertinggal di wajah Anda.

Bagi kebanyakan orang, mencuci muka dua kali sehari adalah langkah yang tepat. Tetapi beberapa orang dengan kulit yang sangat kering atau sensitif mungkin hanya dapat mencuci muka dengan pembersih sekali sehari.

Jika Anda mencoba mengatasi jerawat, Anda mungkin menemukan bahwa pembersih yang mengandung pengelupas kimiawi seperti asam salisilat atau asam glikolat membantu mengatasi masalah tersebut. Bagi mereka yang berjerawat meradang, pembersih yang mengandung benzoyl peroxide bisa membantu. Tapi ketahuilah bahwa semua bahan ini bisa menjadi keras dan mengering jika digunakan terlalu sering. Beberapa orang dengan kulit berminyak mungkin bisa menggunakannya dua kali sehari, tapi sekali sudah cukup untuk yang lain.

Produk untuk dicoba:

  • Peter Thomas Roth 3% Pembersih Solusi Glikolat, $ 39, Ulta
  • La Roche-Posay Effaclar Deep Cleansing Foaming Cream, $ 23, Dermstore
  • L'Oréal Paris Exfoliate & Refine Pure Clay Cleanser, $ 7, Amazon

2. Basuh juga wajah setelah berolahraga.

Keringat berlebih dapat bercampur dengan kotoran, bakteri, dan sel kulit mati untuk menyumbat pori-pori Anda, yang kemungkinan menyebabkan komedo. Jadi, penting untuk mencuci muka sebelumnya dan setelah berolahraga atau aktivitas apa pun yang menyebabkan keringat berlebih, kata Nussbaum.

Tetapi penting untuk bersikap lembut karena mengiritasi kulit dengan menggosok terlalu keras atau menyeka keringat dari wajah Anda terlalu agresif sebenarnya dapat memperburuk peradangan dan jerawat, kata American Academy of Dermatology (AAD).

Produk untuk dicoba:

  • Vichy Normaderm Deep Cleansing Gel dengan Salicylic Acid, $ 18, Amazon
  • La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Cleanser, $ 15, Ulta
  • Avene Very Gentle Cleanser Lotion, $ 24, Amazon

3. Gunakan strip pori dengan hati-hati dan hemat.

Strip pori seperti Band-Aid, menggunakan perekat untuk merobek sel kulit mati dan kotoran. Jika kedengarannya sedikit agresif, Anda mungkin benar, itulah sebabnya para ahli terbagi dalam pendapat apakah menggunakan strip pori untuk menghilangkan komedo merupakan ide yang bagus.

Produk seperti ini tiba-tiba dan dengan paksa mencabut sumbat kotoran yang menyumbat pori-pori Anda tetapi membiarkan pori-pori itu sendiri melebar dan mudah tersumbat lagi, Fitlifeart menjelaskan sebelumnya. Itulah sebabnya beberapa ahli menyarankan untuk memilih metode pengelupasan kimiawi yang lembut (misalnya, menggunakan produk dengan asam glikolat atau laktat), yang secara bertahap mengurangi penyumbatan. Tapi proses ini bisa memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk benar-benar berhasil.

Namun, Wong mendukung efektivitas strip pori untuk menghilangkan komedo dengan cepat. Tapi, katanya, simpan ini untuk jerawat yang lebih baru. “Strip pori hanya benar-benar berfungsi untuk komedo yang sudah lama tidak ada di pori-pori,” katanya. Untuk komedo yang sudah lama muncul, Anda perlu menggunakan metode lain.

Produk untuk dicoba:

  • Bioré Deep Cleansing Pore Strips, $ 7, Amazon
  • Boscia Pore Purifying Black Charcoal Strips (12 hitungan), $ 28, Ulta

4. Gunakan exfoliant fisik untuk menjaga kulit berminyak tetap bersih.

Jika membersihkan kulit secara teratur tidak cukup untuk menghilangkan semua kotoran dan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori, Anda mungkin perlu menambahkan pengelupasan ke dalam rutinitas Anda. Dan tunggu dulu, ada banyak opsi untuk dipilih.

Dua kategori utama pengelupas kulit adalah fisik (manual) dan kimiawi. Exfoliant fisik menggunakan butiran scrubby dari gula, manik-manik, atau partikel lain untuk secara fisik menghilangkan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Jenis produk ini bisa berbahaya bagi kulit, terutama jika terlalu sering digunakan. Bagi kebanyakan orang, pengelupasan apa pun hanya sekali atau dua kali seminggu sudah cukup. Jika kulit Anda cenderung berminyak atau secara umum tidak terlalu sensitif, pengelupas fisik mungkin merupakan pilihan yang bagus untuk Anda.

Produk untuk dicoba:

  • Tatcha Indigo Soothing Rice Enzyme Powder, $ 78, Tatcha
  • Caudalie Glycolic Peel Mask, $ 39, Amazon
  • SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub, $ 31, Dermstore

5. Coba pengelupasan kimiawi untuk pilihan yang lebih lembut.

Asam eksfoliasi lembut adalah cara efektif untuk memecah kulit mati dan minyak yang menyumbat pori-pori, kata Lily Talakoub, M.D., dokter kulit di McLean Dermatology and Skincare Center di Virginia, kepada DIRI. Bahan-bahan ini melarutkan ikatan antara sel kulit mati, memungkinkannya untuk dibersihkan dengan mudah.

Itu termasuk asam alfa-hidroksi (AHA) seperti asam glikolat dan asam laktat serta asam beta-hidroksi (BHA), seperti asam salisilat. Baru-baru ini, asam polihidroksi (PHA), seperti glukonolakton, telah menjadi asam ultra-lembut yang populer.

Semua ini memiliki sifat pengelupasan yang membantu mencegah minyak berlebih dan kotoran terperangkap di folikel, kata Nussbaum. Tetapi beberapa mungkin lebih cocok untuk kulit Anda daripada yang lain.

Misalnya, asam glikolat cenderung paling menyebabkan iritasi, jadi jika Anda memiliki kulit sensitif atau kering, Anda mungkin ingin mencoba asam laktat atau PHA. Jika kulit Anda sangat berminyak, Anda dapat memanfaatkan asam salisilat lebih banyak karena asam salisilat bisa masuk lebih dalam ke pori-pori berminyak daripada asam lainnya.

Penting juga untuk memperhatikan konsentrasi asam pengelupas yang Anda gunakan. Meskipun metode ini cenderung lebih lembut daripada metode eksfoliasi fisik, metode ini masih bisa menjadi intens dan menjengkelkan!

Produk untuk dicoba:

  • First Aid Beauty Facial Radiance Pads, $ 34, Ulta
  • Dermalogica Gentle Cream Exfoliant, $ 43, Dermstore
  • Sunday Riley Good Genes Perawatan Asam Laktat All-In-One, $ 85, Dermstore

6. Gunakan masker tanah liat atau arang sesekali.

Masker yang mengandung tanah liat atau arang dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit. Produk seperti ini mungkin tidak “mendetoksifikasi” kulit Anda, tetapi seiring waktu dapat membantu menghilangkan komedo dan mengatasi masalah jerawat lainnya.

Anda dapat menggunakan produk sesuai petunjuk (seperti memakainya selama 10 hingga 15 menit dan kemudian membilasnya), atau Anda dapat menggunakannya sebagai perawatan di tempat semalaman, kata Wong. Pastikan untuk menggunakan produk ini dengan hati-hati dan mengoleskan pelembab setelah menggunakannya karena dapat mengeringkan kulit.

Produk untuk dicoba:

  • Masker Julep Queen Helene Mint, $ 6 Amazon
  • Topeng Penjelas Tata Harper, $ 68, Tata Harper
  • Masker Pembersih Pori-pori Dalam Tanah Langka Kiehl, $ 36, Sephora

7. Atasi kelompok komedo daripada mencoba merawat seluruh wajah Anda.

Jika Anda hanya mendapatkan komedo di bagian tertentu dari wajah Anda, seperti hidung atau dagu, Anda tidak perlu melakukan perawatan ke seluruh wajah Anda. Anda tidak hanya akan menghindari potensi iritasi, tetapi Anda juga mungkin dapat menahan perawatan yang lebih terkonsentrasi pada area permukaan yang lebih kecil. Selain itu, perawatan noda dengan asam salisilat atau produk berbahan dasar benzoil peroksida dapat membantu Anda menahan keinginan untuk mencoba mengekstrak sendiri komedo.

Produk untuk dicoba:

  • Glossier Zit Stick, $ 14, Glossier
  • Perawatan Jerawat La Roche-Posay Effaclar Duo, $ 20, Amazon
  • Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Medicine Spot Treatment Gel, $ 8, Target

8. Dapatkan ekstraksi dari seorang profesional.

Secara umum, yang terbaik adalah menghindari munculnya jerawat apa pun di rumah — meskipun mungkin menggoda. Mereka akan hilang dengan sendirinya jika Anda tidak main-main dengan mereka (sungguh!) Dan jika dilakukan dengan tidak benar, sesi meletup dapat menyebabkan iritasi dan bahkan infeksi.

Tetapi jika Anda sering berurusan dengan komedo yang membandel, mungkin ada baiknya untuk menemui seorang profesional untuk memeriksanya secara profesional. Selama proses tersebut, seorang ahli kecantikan akan menggunakan alat kecil untuk mengeluarkan sumbatan dari pori-pori tanpa merusak kulit atau memperbesar pori-pori lebih jauh. Idealnya, ini harus dilakukan setiap empat hingga enam minggu, kata Wong.

9. Jika Anda mencoba mengekstrak komedo Anda sendiri, kompres kulit setelahnya.

Oke, ya, itu terjadi. Terkadang Anda melakukannya begitu saja, terlepas dari peringatan dari dokter kulit Anda. Dan jika itu terjadi, penting untuk merawat kulit setelahnya untuk mengurangi peradangan dan membantu mencegah lebih banyak jerawat.

Secara khusus, Nussbaum merekomendasikan mengompres area tersebut dengan es selama beberapa menit untuk membantu mengurangi kemerahan dan peradangan. Pastikan untuk membungkus es dengan handuk kertas atau kain lap daripada mengoleskannya langsung ke kulit, karena dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan.

10. Ketahuilah bahwa produk self-tanning dapat membuat komedo lebih terlihat.

Menggunakan produk penyamakan diri jelas merupakan alternatif yang lebih aman untuk mendapatkan paparan sinar UV yang disengaja (yang menyebabkan kanker kulit dan tanda-tanda penuaan dini dan dapat memperburuk jerawat). Namun Talakoub mengingatkan bahwa menggunakan produk seperti self-tanner selain akan membuat kulit Anda terlihat lebih tan, juga membuat komedo terlihat lebih gelap dan membuatnya lebih menonjol.

Jadi ya, pasti terus menggunakan penyamak kulit sendiri jika alternatifnya adalah mendapatkan tan yang sebenarnya. Ketahuilah bahwa produk tersebut juga dapat membuat komedo Anda lebih terlihat.

11. Kenakan tabir surya (bebas minyak) setiap hari.

Tidak diragukan lagi, memakai tabir surya setiap hari adalah bagian terpenting dari rutinitas perawatan kulit harian Anda karena dapat membantu mencegah kanker kulit dan tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, sinar UV dapat mengeringkan kulit, yang memperparah jerawat. Jadi, penting untuk dilindungi karena berbagai alasan.

Anda harus memastikan tabir surya harian Anda (atau pelembab SPF) mengandung perlindungan spektrum luas minimal SPF 30. Dan jika Anda memiliki kulit berminyak atau rawan berjerawat, pastikan untuk menggunakan produk yang nonkomedogenik dan bebas minyak jadi itu akan menang ' t menyumbat pori-pori Anda.

Produk untuk dicoba:

  • EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $ 35, Amazon
  • Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Tabir Surya SPF 30, $ 12, Ulta
  • SkinMedica Essential Defense Mineral Shield ™ Spektrum Luas SPF 32 Berwarna, $ 38, Dermstore

12. Hindari riasan komedogenik dan produk perawatan kulit.

Tabir surya bukanlah satu-satunya produk yang dapat menyumbat pori-pori Anda — ada banyak sekali bahan dalam semua jenis produk riasan dan perawatan kulit yang dapat bersifat komedogenik, seperti dimetikon, kata Talakoub. Selain itu, banyak minyak (termasuk minyak kelapa) dapat bersifat komedogenik, kata Nussbaum.

Tidak selalu mudah untuk mengetahui apa yang sebenarnya dan bukan produk komedogenik, Fitlifeart menjelaskan sebelumnya. Syarat nonkomedogenik tidak diatur oleh FDA, jadi pada dasarnya perusahaan dapat menerapkannya pada produk apa pun, apa pun bahannya. Dan cara suatu bahan ditentukan menjadi komedogenik cukup membingungkan. Tetap saja, mencari labelnya nonkomedogenik atau bebas minyak pada produk adalah tempat terbaik untuk memulai ketika mencoba menemukan produk yang tidak tersumbat.

Secara umum, jika kulit Anda rentan berjerawat, sebaiknya hindari produk berbahan dasar minyak berat, yang akan berada di atas kulit yang memerangkap keringat, kotoran, dan sel kulit mati di pori-pori Anda. Pilihlah pembersih yang lembut dan pelembab yang ringan dan melembabkan.

Produk untuk dicoba:

  • Avene Hydrance Light Hydrating Cream, $ 32, Amazon
  • Pelembab Nutrisi Probiotik Pilihan Paula, $ 42, Dermstore
  • Krim Wajah SkinCeuticals, $ 142, Dermstore

13. Cobalah produk retinoid yang dijual bebas.

Retinoid adalah turunan vitamin A yang akan mempercepat proses pergantian sel di kulit Anda, yang berguna untuk mengatasi jerawat, mengurangi dan mencegah tanda-tanda penuaan, mengobati hiperpigmentasi, dan banyak kondisi lainnya.

Anda dapat mulai menjelajahi dunia retinoid sendiri dengan memeriksa retinoid yang dijual bebas, seperti serum retinol atau gel adapalen. Retinol adalah bentuk asam retinoat (tretinoin) yang tidak terlalu kuat, yang dapat diresepkan oleh dokter kulit untuk kasus yang lebih parah. Dan adapalen adalah bentuk sintetik dari asam retinoid yang sekarang tersedia bebas sebagai Differin atau dalam gel oleh La Roche-Posay.

Namun, ada beberapa kekurangan retinoid. Yang pertama adalah, karena diketahui menyebabkan cacat lahir, Anda sebaiknya tidak menggunakan retinoid saat hamil. Masalah kedua adalah bahwa mereka juga dapat menyebabkan efek samping kulit yang serius, termasuk kekeringan, kemerahan, iritasi, pengelupasan, dan kepekaan. Jadi yang terbaik adalah memulai secara perlahan dengan konsentrasi yang lebih rendah dan menggunakannya beberapa hari dalam seminggu pada awalnya — dan untuk selalu, selalu, selalu melembabkan.

Produk untuk dicoba:

  • First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, $ 58, Ulta
  • SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.25, $ 62, Dermstore
  • Differin Adapalene Gel 0.1% Pengobatan Jerawat, $ 15, Amazon

14. Bicaralah dengan dokter kulit tentang pilihan pengobatan resep.

Jika Anda telah mencoba mengurangi komedo selama beberapa minggu tanpa hasil, mungkin inilah saatnya berbicara dengan dokter kulit untuk mengetahui apa lagi yang dapat Anda lakukan — terutama jika Anda juga mengalami jenis jerawat lain, seperti kista atau jerawat yang meradang. .

Mereka mungkin menyarankan Anda mencoba produk retinoid resep, seperti tretinoin (Retin-A), kata Talakoub, yang lebih kuat daripada retinoid yang bisa Anda temukan di toko. Tetapi Anda masih harus bersabar. Biasanya retinoid akan membutuhkan empat hingga lima minggu untuk mulai bekerja dengan benar, meskipun para ahli mengatakan hasil sebenarnya tidak akan terlihat sampai setelah sekitar tiga hingga enam bulan penggunaan.

Ingatlah bahwa bahkan retinoid resep memiliki konsentrasi yang berbeda dan Anda akan ingin meredakannya (dan potensi efek sampingnya) dengan menerapkan perawatan pada malam hari diikuti dengan pelembab dan, di pagi hari, tabir surya.

Semua produk yang ditampilkan di Fitlifeart dipilih secara independen oleh editor kami. Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan ritel kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi.