5 Cara Orang Asli Mengelola Bau Hidradenitis Suppurativa Dari Flare-Up


Berikut cara menanganinya.

Pimonpim / Adobe Stock

Butuh banyak percobaan dan kesalahan untuk mengelola bau hidradenitis suppurativa yang terkait dengan flare-up. Kondisi kulit kronis menyebabkan benjolan yang menyakitkan (umumnya di area di mana kulit bergesekan, seperti selangkangan dan daerah ketiak) yang bisa meradang dan pecah, mengeluarkan nanah, menurut Mayo Clinic. Tidak hanya secara fisik tidak nyaman, tetapi cairan tersebut mungkin memiliki bau yang membuat beberapa orang merasa tidak nyaman. Selain itu, Anda mungkin menemukan bahwa antiperspiran dan deodoran mengiritasi kulit Anda, yang dapat mempersulit pengendalian bau badan. Jadi kami meminta tip pada individu dengan hidradenitis suppurativa tentang bagaimana mereka menghadapi tantangan umum ini. Seringkali, orang mencoba yang terbaik untuk mengurangi flare-up, tetapi ada cara untuk mengatasi bau secara langsung saat Anda mengalami benjolan.

1. Identifikasi pemicu hidradenitis suppurativa Anda.

Sayangnya, tidak ada daftar pemicu universal yang dapat Anda pantau untuk mengurangi kekambuhan, tetapi stres, panas, keringat, dan perubahan hormonal selama menstruasi biasanya memperburuk gejala, menurut National Organisation for Rare Disorders. Bagi sebagian orang, kelompok makanan atau bahan tertentu dapat memicu benjolan, menurut Mayo Clinic. Misalnya, Annai I., 37, mengatakan dia mengalami lebih sedikit serangan ketika dia mengikuti pola makan nabati yang sebagian besar anti-inflamasi yang mencakup beberapa ikan. Dan jika dia memiliki gejala, benjolan Annai biasanya tidak terlalu parah dan tidak pecah. “Saya berubah dari kesakitan 85% menjadi kesakitan 45% dari waktu,” katanya DIRI. Konon, tidak ada diet khusus yang bisa menyembuhkan hidradenitis suppurativa, menurut Mayo Clinic. (Jika Anda tertarik membuat perubahan pola makan untuk melihat apakah itu membantu hidradenitis suppurativa Anda, ada baiknya berbicara dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk melakukannya.)

Melacak gejala dan kebiasaan gaya hidup Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu. Berikut beberapa hal yang perlu dipantau dalam jurnal Anda:

  • Seberapa sering Anda mengalami gejolak.
  • Tanggal siklus menstruasi Anda.
  • Apa yang Anda makan dan minum.
  • Seberapa sering Anda merokok (jika ada).
  • Tingkat stres Anda.
  • Cuaca, khususnya suhu yang lebih hangat.

2. Gunakan sabun yang tidak memperparah kondisi kulit Anda.

Rutinitas perawatan kulit Anda sangat pribadi, dan pembersih yang cocok untuk Anda mungkin tidak membantu orang lain mengelola bau hidradenitis suppurativa akibat kambuhnya. Dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk mencuci area yang Anda kambuh, terutama di sekitar lipatan kulit, menggunakan sabun antibakteri seperti Hibiclens. (Keringat sebenarnya tidak berbau sampai bercampur dengan bakteri di kulit Anda, itulah sebabnya sabun antibakteri membantu mengurangi bau badan, menurut Mayo Clinic.) Namun, beberapa orang, seperti Alicia S., 33, menemukan bahwa sabun antibakteri membuat hidradenitisnya suppurativa lebih buruk, yang dapat menunda penyembuhan dan meningkatkan jumlah waktu benjolan Anda mengeluarkan cairan. Sebaliknya, Alicia menggunakan sabun kastil. “Saya merendam waslap di dalam air dan menambahkan setetes Pure Castile Soap dari Dr. Bronner ke dalam peppermint. Saya mengerjakannya di sekitar handuk untuk membubarkannya secara merata dan kemudian menggunakan handuk seperti lap. Ini membantu saya tetap bersih dan meninggalkan sensasi dingin yang menyegarkan dan aroma segar, ”katanya DIRI.

3. Carilah deodoran alami.

Anda mungkin mencoba menemukan antiperspiran dan deodoran paling manjur untuk mengurangi keringat dan bau badan, tetapi itu bisa memperburuk kambuhnya, menurut American Academy of Dermatology. Franchesca T., 33 menggunakan Lume (Amazon, $ 17), deodoran alami yang dia andalkan. “Rutinitas saya sebelumnya hanya terdiri dari Hibiclens dan deodoran biasa, tetapi saya menemukan bahwa saya masih bisa mencium bau dari drainase hidradenitis suppurativa saya. Saya sangat terkejut ketika saya menggunakan Lume selama beberapa hari dan tidak merasakan bau sama sekali, ”katanya pada DIRI.

4. Jaga ketiak Anda sekering mungkin.

Meminimalkan keringat dan mengenakan pakaian longgar dan nyaman yang menghilangkan kelembapan dapat mengurangi bau badan dan meningkatkan aroma tubuh Anda secara keseluruhan, menurut Susan Massick, M.D., seorang dokter kulit dan profesor di Division of Dermatology di Ohio State University Wexner Medical Center. Alicia menjaga ketiaknya tetap kering dengan membawa waslap bersamanya untuk menyeka keringat setiap kali dia merasa tidak nyaman. Kain lap cepat kering ini adalah salah satu pilihan bagus, Amazon, $ 18. (Dia juga menempatkan waslap di bawah pakaiannya untuk digunakan sebagai pembalut untuk absesnya.) “Mereka penyerap sehingga dapat menjaga area flare Anda tetap kering dan dapat menutupi area yang sangat luas. Tumpukan handuk cuci tangan ke bawah adalah investasi terbaik saya, ”katanya. Sebagai ganti waslap, Anda juga dapat menggunakan selotip lembut seperti Hypafix Gentle (Amazon $ 13) dengan kain kasa antibakteri (seperti yang ini dari Amazon, $ 5) untuk menutupi luka Anda.

5. Coba gunakan cuka untuk menutupi bau.

Denise P., 50, salah satu pendiri HS Connect, membuat wewangian sendiri menggunakan cuka sari apel karena tidak mengiritasi kambuhnya saat dia menyemprotkan larutan langsung ke kulitnya. Anda dapat mencobanya dengan mengisi botol semprot berukuran dua ons dengan satu bagian cuka sari apel dan tiga bagian air.

Menurut Dr. Messick, menggunakan cuka putih yang diencerkan untuk membersihkan benjolan dapat mengurangi bau selama drainase. Dia merekomendasikan untuk mencampurkan satu sendok makan cuka putih dengan satu cangkir air. Anda bisa merendam kain kasa atau handuk di dalam cairan dan mengoleskannya ke area yang terkena selama sekitar 5-10 menit beberapa kali sehari. Namun, ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang, dan Anda mungkin menemukan asam mengiritasi kulit Anda. Jika itu masalahnya, Anda harus menghindari penggunaan cuka dan pertimbangkan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang alternatif yang lebih lembut. Anda mungkin perlu mencoba beberapa dari saran ini untuk mengembangkan rutinitas perawatan kulit yang sesuai untuk Anda. Jika Anda menemukan bahwa gejala Anda memburuk, maka Anda mungkin ingin mencari ahli hidradenitis suppurativa yang dapat membantu Anda mengembangkan rencana perawatan yang meningkatkan kualitas hidup Anda. (Inilah cara Anda mengetahui apakah dokter Anda memiliki pengetahuan tentang kondisi tersebut.) Mungkin diperlukan beberapa eksperimen, tetapi ada cara untuk mengatasi ketidaknyamanan Anda dan mudah-mudahan meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Terkait:

  • 6 Cara Orang Nyata Mengelola Flare-Up Ketiak Hidradenitis Suppurativa
  • 5 Tanda Dokter Anda Ahli Hidradenitis Suppurativa
  • 10 Cara Membuat Hidup Dengan Hidradenitis Suppurativa Lebih Mudah