45 Resep Pot Instan Sehat yang Ingin Anda Masak Berulang Kali


Hangat, sehat, cepat, dan mudah. Panci Instan benar-benar melakukan semuanya.

    Chungah Rhee melalui Damn Delicious

    Orang-orang sangat setia pada Panci Instan mereka — memang demikian, mengingat seseorang akan memasak hampir semua hal dengan indah. Dan karena popularitasnya, ada banyak resep Panci Instan yang sehat di luar sana yang hanya meminta untuk dibuat — dari sup krim hingga sisi sayuran yang beraroma hingga daging empuk yang rontok.

    Panci Instan dapat berfungsi sebagai panci presto atau slow cooker, dan juga memungkinkan Anda menumis, mengukus, dan memasak dengan cepat hampir semua hal mulai dari iga babi hingga jantung artichoke. (Ini juga penanak nasi dan pembuat yogurt, karena mengapa tidak melakukan semua hal?) Koki rumahan, termasuk Anda benar-benar, sangat menyukai alat kecil ini karena secara drastis mengurangi waktu memasak makanan yang biasanya harus dididihkan dalam waktu lama — seperti sup daging sapi, saus bolognese, dan kaldu ayam.

    Hal lain yang hebat tentang resep Panci Instan yang sehat ini? Kebanyakan dari mereka dapat dibuat hanya dalam satu pot — tidak perlu panci atau wajan tambahan. Itu berarti Anda juga bisa mengurangi waktu bersih-bersih. (Secara pribadi, itu adalah bagian yang paling saya takuti tentang memasak.)

    Dengan 45 resep Panci Instan sehat di bawah ini, Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu di dapur, sambil tetap mendapatkan hidangan utama, pendamping, hidangan pembuka, atau hidangan lengkap yang lezat dan bergizi. Kedengarannya seperti fantasi, tapi percayalah, ini pasti hal yang nyata.

    Catatan tentang kata tersebut sehat di sini: Kita tahu bahwa sehat itu a konsep yang rumit. Tidak hanya dapat memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda, ini adalah kata yang cukup sarat (dan terkadang penuh), terima kasih kepada industri dietPengaruh pada cara kita berpikir tentang makanan. Di DIRI, ketika kita berbicara tentang makanan yang sehat, kita terutama berbicara tentang makanan yang bergizi, mengenyangkan, dan memuaskan. Tapi itu juga tergantung pada preferensi Anda, budaya Anda, apa dapat diakses untukmu, dan banyak lagi. Kami memilih resep-resep ini dengan mempertimbangkan kriteria-kriteria dasar tersebut sambil juga mencoba menarik berbagai macam kebutuhan nutrisi dan selera.

    • Tiffany Azure melalui Creme de la Crumb 1

      Nasi Ayam dan Nasi Parmesan Instan Dengan Jamur dari Creme de la Crumb

      Anda tidak akan salah dengan campuran gurih dari ayam, nasi, jamur, bawang putih, dan keju, semuanya dimasak dengan sempurna di dalam Panci Instan.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Brittany Mullins melalui Makan Makanan Burung 2

      Pot Instan Apple Cinnamon Oatmeal dari Makan Makanan Burung

      Mulailah hari Anda dengan oat potongan baja kayu manis yang lembut dan potongan apel yang lembut. Buang sisa makanan ke lemari es Anda dan panaskan kembali sepanjang minggu untuk sarapan yang lezat dan ringan.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Averie Sunshine melalui Averie Cooks 3

      Daging Sapi Barbacoa Instan dari Averie Cooks

      Resep ini akan membuat Anda empuk daging ala barbacoa dalam waktu sekitar satu jam. Makan di taco atau mangkuk burrito, atau roti sebagai sandwich.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Robyn Stone melalui Add a Pinch 4

      Sup Daging Sapi Instan dari Add a Pinch

      Rasakan rasa sup yang dimasak dengan lambat — daging sapi yang empuk, sayuran lembut, dan kaldu yang kental dan hangat — tanpa harus menunggu sepanjang hari untuk menyiapkannya.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Lee Hersh melalui Fit Foodie Menemukan 5

      Sup Hamburger Instan dari Fit Foodie Finds

      Sup ini memiliki semuanya — sayuran, daging, dan mie. Anggap saja sebagai minestrone amped-up. Bagian terbaik? Ini adalah hidangan malam kerja set-it-and-forget-it total.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Marwin Brown melalui Food Fidelity 6

      Panci Instan Jamaican Brown Stew Chicken dari Food Fidelity

      Hidangan Pot Instan pada hidangan klasik Karibia ini memungkinkan Anda menikmati sup yang kaya, manis dan tajam hanya dalam waktu singkat.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Shanna Jones melalui Dude That Cookz 7

      Kacang Putih Cajun Pot Instan dari Dude That Cookz

      Santan, bumbu Cajun, dan sosis menambah banyak rasa pada kacang navy dalam resep ini. Sajikan sebagai sampingan, atau jadikan sebagai acara utama.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Jacky melalui Resep Pressure Cook 8

      Bubur Ayam Instan dari Resep Pressure Cook

      Bubur nasi ini, sarapan tradisional Cina, adalah makanan yang paling menenangkan. Versi Panci Instan ini dibuat hanya dengan enam bahan sederhana dan dalam tiga langkah mudah.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Randa Derkson melalui The Bewitchin 'Kitchen 9

      Sup Pai Pot Ayam Instan dari The Bewitchin ’Kitchen

      Resep ini menggunakan sayuran beku, membuatnya lebih mudah untuk disatukan pada malam yang sibuk. Dan sementara biskuit tidak perlu, itu membuat sentuhan akhir yang sempurna jika Anda memilikinya.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Tiffany Azure melalui Creme de la Crumb 10

      Sup Marsala Ayam Instan dari Creme de la Crumb

      Jika Anda suka jamur, Anda pasti menyukai ayam marsala versi sup ini. Tips profesional: Hangatkan roti kering dan gunakan untuk menyeduh semua kaldu.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Dara Michalski melalui Cookin Canuck 11

      Sup Ayam Instan Dengan Farro dari Cookin Canuck

      Dengan keajaiban Panci Instan dan kaldu herby yang enak, dada ayam dalam resep ini menjadi sangat empuk dan mudah dicabik-cabik.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Lee Hersh melalui Fit Foodie Menemukan 12

      Tumis Ayam Kacang Mete Instan dari Fit Foodie Finds

      Resep ini memanfaatkan sepenuhnya berbagai mode memasak di Panci Instan untuk memastikan ayam dan sayurannya dimasak dengan sempurna dalam satu panci tumis ini.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Kelly Seaton melalui Budget Bytes 13

      Stok Ayam Instan dari Budget Bytes

      Panci Instan membuatnya sangat mudah untuk menyiapkan kaldu ayam buatan Anda sendiri. Anda juga dapat menggunakan resep ini untuk membuat kaldu jenis lain, tergantung pada jenis sisa daging yang Anda miliki.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Marwin Brown melalui Food Fidelity 14

      Instan Pot Collard Greens Dengan Smoked Brisket dari Food Fidelity

      Sandung lamur asap meningkatkan collard greens ini dari lauk menjadi hidangan utama yang lezat, sementara sirup maple, cuka, dan rempah-rempah menjadikannya kombinasi sempurna antara rasa tajam, manis, dan pedas.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Michelle melalui Blackberry Babe 15

      Kacang Hijau Pot Instan dari Blackberry Babe

      Cara termudah untuk membuat kacang hijau yang dimasak dengan sempurna dan beraroma yang ingin dimakan semua orang? Menambahkannya ke dalam Panci Instan dengan bawang putih, bawang bombay, dan bacon, tentu saja.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Maria Lichty melalui Two Peas & They Pod 16

      Instant Pot Easy Chicken Tacos dari Two Peas & They Pod

      Siapkan semua topping taco Anda saat ayam dimasak di dalam Panci Instan, dan Anda akan mendapatkan taco night berkualitas dalam waktu singkat.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Rosalynn Daniels melalui Rosalynn Daniels 17

      Panci Instan American Goulash dari Rosalynn Daniels

      Makanan pokok makan malam hari kerja yang mudah ini menjadi lebih nyaman ketika Anda cukup memasukkan semua bahan — seperti daging sapi, tomat, dan makaroni — ke dalam Panci Instan dan membiarkannya bekerja sesuai fungsinya.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Chrissa Benson melalui Physical Kitch 18

      Instan Pot Creamy Cauliflower Mash dari Physical Kitchness

      Bukan untuk memanjakan kejutannya, tetapi kacang mete adalah bahan rahasia yang membuat tumbuk kembang kol ini kental dan lembut, tidak berbeda dengan kentang versi aslinya.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Erin Clarke melalui Berlapis Baik 19

      Sup Lentil Pot Instan dari Lapis Baja

      Sup miju-miju adalah santapan yang enak untuk hari-hari yang dingin. Resep ini tidak hanya menghangatkan, beraroma, dan mengenyangkan, tetapi juga sepenuhnya vegan.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Tiffany Azure melalui Creme de la Crumb 20

      Ayam Teriyaki Madu Panci Instan dari Creme de la Crumb

      Buat banyak ayam manis dan gurih ini untuk dinikmati sepanjang minggu — di atas nasi dan sayuran, tortilla, atau salad.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Sue Pressey melalui My Korean Kitchen 21

      Instan Pot Korean Short Ribs dari My Korean Kitchen

      Saat dimasak dalam Panci Instan, iga pendek yang dilapisi saus ini akan menjadi sangat lembut dan empuk, hingga akan langsung terlepas dari tulang. Nyam.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Olivia Ribas melalui Primavera Kitchen 22

      Saus Daging Panci Instan dari Primavera Kitchen

      Kita semua ingin membuat saus daging buatan sendiri tetapi tidak ingin mengasuhnya karena terus mendidih sepanjang hari. Membuatnya dalam Panci Instan, Anda dapat mengaturnya dan melupakannya dan menyiapkan saus lezat dalam satu jam.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Michelle melalui Blackberry Babe 23

      Sup Squash Instan dari Blackberry Babe

      Resep di sini menggunakan butternut squash dasar tetapi juga memberikan variasi sehingga Anda dapat mencampurnya jika mau. Sup labu butternut apel? Ya silahkan.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Chrissa Benson melalui Physical Kitchness 24

      Daging Cincang Daging Kalkun Daging Kalkun Instan dari Dapur Fisik

      Dibuat dengan kalkun giling dan dikemas dengan rasa dari bacon dan peternakan, putaran baru pada meatloaf klasik ini kemungkinan akan menjadi rutinitas makan malam Anda.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Anne Mauney melalui Fannetastic Food 25

      Resep Instan Pot Maple Mustard Chicken dari Fannetastic Food

      Cuka sari apel menambahkan sedikit rasa pedas pada hidangan ini, sementara sirup maple memberikan sentuhan manis yang melengkapi moster gandum utuh.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Erin Clarke melalui Berlapis Baik 26

      Ubi Jalar Instan dari Lapis Baja

      Panci Instan memasak ubi jalar jauh lebih cepat daripada jika Anda memanggangnya di oven, dan kentangnya menjadi lembut dan lembut.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Robyn Stone melalui Add a Pinch 27

      Ayam Instan Pot Rotisserie Style dari Add a Pinch

      Ayam bergaya rotisserie ini sangat cocok untuk ditambahkan ke sup dan semur favorit Anda, tetapi juga menjadi pusat makanan yang lezat dan berair dengan sendirinya.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Randa Derkson melalui The Bewitchin 'Kitchen 28

      Instant Pot Tuscan Chicken dari The Bewitchin ’Kitchen

      Pesto, artichoke, tomat yang dikeringkan dengan sinar matahari, dan keju mozzarella menambah banyak rasa pada ayam dan nasi dalam resep makan malam sederhana selama 15 menit ini.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Olivia Ribas melalui Primavera Kitchen 29

      Panci Instan Ayam Mediterania dari Primavera Kitchen

      Terkadang yang Anda butuhkan untuk membuat makan malam yang nikmat hanyalah satu paket paha ayam dan campuran bumbu yang terinspirasi dari Mediterania — dan Pot Instan Anda, tentu saja.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Jacky melalui Resep Pressure Cook 30

      Pot Zucchini Instan dari Resep Pressure Cook

      Gunakan Panci Instan Anda untuk memasak zucchini kukus atau tumis (dengan kecap bawang putih), tergantung apa yang paling melengkapi makanan Anda.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Yang Yang via Yang's Nourishing Kitchen 31

      Iga Babi Kukus Nasi Ketan Instan dari Dapur Yang Bergizi

      Jika lain kali Anda menginginkan sesuatu yang gurih dan penuh rasa, cobalah hidangan babi China klasik versi Panci Instan ini.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Jessica Beacom dan Stacie Hassing melalui The Real Food Dietitians 32

      Bolognese Jamur Kalkun Instan dari The Real Food Dietitians

      Bolognese yang lezat ini cocok dengan pasta, spaghetti squash, mie zucchini, kentang tumbuk, atau bahkan kentang panggang atau ubi jalar. Pilihannya benar-benar tidak terbatas dengan saus daging dan sayuran ini.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Jessica Beacom dan Stacie Hassing melalui The Real Food Dietitians33

      Ayam Kerbau Instan dari The Real Food Dietitians

      Saus pedas buatan sendiri dan saus peternakan buatan sendiri membuat ayam tarik gaya Buffalo ini menjadi makanan yang akan membuat Anda merasa sangat sukses — tanpa menghabiskan banyak waktu.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Eden Westbrook melalui Teh Manis dan Thyme 34

      Bourguignon Daging Sapi Instan dari Teh Manis dan Timi

      Versi hidangan Prancis klasik yang lebih mudah dan lebih cepat, sup daging sapi ini mendapatkan banyak rasa dari sayuran yang ditumis dengan lemak bacon.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • LaKita Anderson melalui Simply LaKita 35

      Kentang Instan Ayam Tomat Kering dan Kentang dari Simply LaKita

      Sementara tomat yang dijemur mendapat sebutan dalam judul resepnya, bintang utama acara ini adalah saus pesto krim yang akan Anda tuangkan ke atas ayam dan kentang.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Marisa Moore melalui Marisa Moore 36

      Instan Pot Bayam Mac dan Keju dari Marisa Moore

      Mac dan keju ini halus dan lembut dan memiliki sayuran yang cukup untuk menambah kerenyahan dan kecerahan pada kebaikan keju.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Layla Atik melalui Gimme Delicious 37

      Sup Bawang Perancis Pot Instan dari Gimme Delicious

      Setelah bawang bombay menjadi karamel, sup ini hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk dimasak di dalam Panci Instan. Anda akan membutuhkan oven untuk langkah terakhir, saat Anda menutupi setiap sajian dengan keju dan panggang dalam oven untuk hasil yang renyah dan sedikit kecokelatan.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Chungah Rhee melalui Damn Delicious 38

      Pot Pho Instan dari Damn Delicious

      Pho yang dibuat secara tradisional membutuhkan waktu berjam-jam untuk mendidih hingga sempurna; Versi Panci Instan ini membutuhkan waktu kurang dari satu jam dan masih dikemas dengan rasa.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Jess Smith melalui Tanya Chef 39

      Kentang Tumbuk Instan dari Inquiring Chef

      Kentang tumbuk bukanlah ide yang buruk. Versi Panci Instan ini sangat mudah dibuat dan memastikan bahwa tater diberi rasa dan tidak terlalu encer.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Sommer Collier melalui A Spicy Perspective 40

      Pot Instan Italian Chicken Orzo dari Perspektif Pedas

      Rempah segar dan tomat panggang api memberi hidangan orzo ayam ini rasa yang kaya dan memuaskan. Selain itu, Anda bisa memasak daging dan pasta dalam panci yang sama.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Anne Mauney melalui Fannetastic Food41

      Labu Spaghetti Instan dan Saus Bolognese Vegan dari Makanan Fannetastik

      Semua vegan di luar sana juga berhak mendapatkan bolognese Instan Pot yang mudah dikupas. Sajikan di atas spaghetti squash, seperti yang diinstruksikan, atau di atas jenis pasta favorit Anda.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Lindsay Cotter melalui Cotter Crunch 42

      Artichoke Kukus Panci Instan Dengan Aioli Mediterania dari Cotter Crunch

      Artichoke kukus ini sangat lembut dan empuk. Celupkan ke dalam saus aioli buatan sendiri yang lezat — dan sangat berbau bawang putin — untuk camilan, hidangan pembuka, atau lauk yang sempurna.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Chungah Rhee melalui Damn Delicious 43

      Bakso Swedia Pot Instan dari Damn Delicious

      Panci Instan berisi bakso daging babi dan sapi yang empuk, disiram dengan kuah yang kental dan lembut. Apa lagi yang bisa kamu minta, benarkah?

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Adrianna Adarme melalui A Cozy Kitchen 44

      Sup Tortilla Ayam Instan dari A Cozy Kitchen

      Lengkapi sup tortilla ayam yang lezat dan pedas dari Meksiko ini dengan sesendok krim asam dan beberapa potongan tortilla goreng untuk hasil akhir yang sempurna.

      Dapatkan resepnya di sini.

    • Layla Atik melalui Gimme Delicious 45

      Ayam Instan Pot Butter dari Gimme Delicious

      Penuh dengan bumbu gurih seperti garam masala, paprika asap, dan bubuk kari, saus pada ayam mentega ini kaya dan lembut — dan cocok untuk disendok di atas nasi.

      Dapatkan resepnya di sini.