Jika Anda Menunggu Seseorang Memberi Tahu Anda Apa yang Harus Dilakukan, Ini Dia


Kita semua perlu melakukan semua yang kita bisa, sekarang, untuk meratakan kurva.

Didesain oleh Morgan Johnson

Selama beberapa hari terakhir, banyak teman telah menanyakan pendapat saya tentang apa yang harus atau dapat mereka lakukan sehubungan dengan virus corona baru. Apakah saya tetap bisa pergi ke bioskop? Terbang ke pesta pernikahan di luar negara bagian? Bergaul dengan ibu mereka yang berusia 74 tahun yang mengalami gangguan sistem imun di pesta ulang tahun anak? Mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan, dan mereka pasti tidak sendirian dalam kebingungan.

Sangat masuk akal untuk merasa bingung saat ini — sayangnya, kami mendapatkan berbagai macam pesan yang beragam dari pejabat tinggi pemerintah kami, dan tanggapan dari pembuat kebijakan dan pemilik bisnis lokal sedikit demi sedikit, bukan terkoordinasi. Saya merasa bahwa setiap orang hanya melihat sekeliling, menunggu seseorang — siapa saja — untuk beri tahu mereka apa yang harus dilakukan.

Jika Anda merasa seperti ini, inilah yang telah saya sampaikan kepada teman-teman saya yang sedang mencari jawaban yang solid: Kita semua perlu berlatih jarak sosial sebanyak yang kita bisa, mulai secepat mungkin.

Itu berarti melewatkan pesta, nonton film, perjalanan akhir pekan. Bekerja dari rumah jika Anda bisa. Dan jangan keluar jika Anda merasa sakit sama sekali. Jelas ada sejumlah besar orang di negara ini yang tidak dapat mengikuti semua nasihat ini — ada pekerjaan, atau sekolah, atau merawat kerabat yang rentan, atau apa pun yang Anda — tetapi apa pun yang dapat Anda lakukan, Anda harus melakukannya. Karena sangat penting bagi kita semua untuk bekerja sama untuk meratakan kurva virus (baca lebih lanjut tentang itu di sini) sehingga kita tidak membebani sistem perawatan kesehatan kita, menyebabkan lebih banyak orang meninggal.

Saat teman-temanku mendorong kembali—Bukankah itu ekstrim? Bukankah itu seperti flu? Tapi bukankah hanya ada segelintir kasus di daerah saya?—Aku memberi tahu mereka bahwa mereka tidak perlu memercayai kata-kataku, karena banyak pakar mengatakan hal yang sama. Mereka juga dapat melihat aliran berita yang terus-menerus tentang bisnis, liga olahraga, dan distrik sekolah yang tutup sebagai bukti kuat bahwa penyakit ini adalah masalah besar, dan mereka harus menanganinya seperti itu.

Saya juga memberi tahu mereka bahwa berfokus pada mematikan virus berpotensi membingungkan dan membuat mereka kurang peduli daripada yang seharusnya. Karena walaupun 80% kasusnya ringan dan hanya beberapa orang yang berakhir di rumah sakit, jika virus menyebar seluas dan secepat kemungkinannya, maka terlalu banyak orang yang akan masuk rumah sakit sekaligus. Ini bisa jadi terlalu berat untuk ditangani oleh sistem perawatan kesehatan kita dan bukan skenario teoretis — ini terjadi di Italia Utara saat ini, dan itulah yang akan terjadi di sini jika terlalu banyak orang yang sakit pada saat yang sama.

Ketika saya melakukan percakapan ini dengan orang yang saya cintai, saya selalu mengirimi mereka tautan pendukung ke sumber daya, artikel yang dilaporkan, dan opini dari para ahli yang membantu menjelaskan mengapa jarak sosial tidak sebenarnya adalah reaksi yang ekstrim, dan mengapa kita harus segera melakukannya. Berikut adalah beberapa tautan yang saya temukan berulang kali untuk membuat kasus ini. Mereka mungkin berguna bagi Anda dalam hidup Anda, apakah Anda masih membutuhkan orang yang diyakinkan atau memiliki orang yang Anda cintai yang melakukannya.

Saya akan mencoba menambahkan ke daftar ini jika memungkinkan. Sementara itu, mari kita semua berkomitmen untuk bekerja sama untuk menjaga orang yang kita cintai dan komunitas kita aman.

Jika Anda ingin lebih memahami jarak sosial dan cara melakukannya:

Flattenthecurve.com, oleh Julie McMurry, yang memiliki gelar master di bidang kesehatan masyarakat dan latar belakang dalam penyakit menular dan manajemen vaksin: Ini adalah pedoman yang sangat membantu yang menjelaskan apa arti jarak sosial, mengapa penting untuk meratakan kurva, dan persis apa yang perlu Anda lakukan dan mengapa.

“Why Outbreaks Like Coronavirus Spread Exponentially, and How to 'Flatten the Curve,'” oleh Harry Stevens, diterbitkan 14 Maret di Washington Post: Karya luar biasa ini menunjukkan grafik yang mudah dipahami yang menggambarkan dengan tepat mengapa meratakan kurva begitu penting dan jenis efek yang dapat kita miliki saat melakukannya.

“Bagaimana Peristiwa yang Dibatalkan dan Karantina Sendiri Menyelamatkan Kehidupan, dalam Satu Bagan,” oleh Eliza Barclay dan Dylan Scott, diterbitkan 10 Maret di Vox: Dan berikut adalah bagan yang sangat sederhana yang juga menggambarkan mengapa semua ini sangat penting dan berguna.

“Bagaimana Mempraktikkan Jarak Sosial Selama Pandemi Virus Corona,” oleh Tanya Basu dan Karen Hao, diterbitkan 13 Maret di Ulasan Teknologi MIT: Banyak sekali tip yang sangat praktis, mulai dari cara menangani paket dengan aman hingga cara berbelanja bahan makanan.

“The Do’s and Don’ts of Social Distancing,” oleh Kaitlyn Tiffany, diterbitkan 12 Maret di Atlantik: Tiffany mengajukan pertanyaan yang sama kepada tiga ahli yang berbeda dan kemudian membagikan tanggapan mereka secara lengkap. Hal yang sangat menarik adalah bagaimana para ahli bahkan tidak sepenuhnya setuju satu sama lain pada beberapa detail (meskipun saran mereka secara keseluruhan masih sama: jarak sosial itu penting).

Jika Anda perlu mendengar dari para ahli bahwa jarak sosial BUKAN merupakan reaksi berlebihan:

“Virus Corona Sudah Melewati Penahanan, tetapi Amerika Dapat Membatasi Epidemi: Tanya Jawab Dengan Mantan Kepala FDA,” diterbitkan 9 Maret di USA Today: Dr.Scott Gottlieb, M.D., mantan komisaris Food and Drug Administration (FDA) dari 2017 hingga 2019, mengatakan USA Today pada hari Senin, 9 Maret, bahwa kita telah "melewati penahanan" virus dan perlu memikirkan tentang "langkah agresif dalam mitigasi," seperti menutup bisnis tempat sekelompok besar orang berkumpul (seperti bioskop) atau mengharuskan bisnis untuk memiliki karyawan yang tidak penting bekerja di tempat.

Dia menindaklanjuti pemikiran tersebut pada 12 Maret dengan utas Tweet di mana dia mengatakan, di antara banyak hal lainnya: “Pertemuan kecil, pesta, semuanya harus ditunda selama satu atau dua bulan ke depan.”

“It’s Now or Never for the U.S. If It Hopes to Keep Coronavirus From Burning Out of Control,” oleh Tom Bossert, mantan penasihat keamanan dalam negeri dari 2017 hingga 2018, diterbitkan 9 Maret di Washington Post: Dalam opini ini, Bossert menganjurkan untuk "penutupan sekolah, isolasi orang sakit, karantina rumah dari mereka yang telah melakukan kontak dengan orang sakit, jarak sosial, telework dan pembatalan pertemuan besar".

“Jika Anda Bisa Bekerja Dari Rumah, Anda Harus. Sekarang." oleh William Hanage, seorang profesor epidemiologi di Pusat Dinamika Penyakit Menular di Harvard T.H. Chan School of Public Health, diterbitkan 10 Maret di Washington Post: Dalam artikel opini ini, ahli epidemiologi dari Harvard menjelaskan mengapa sangat penting untuk bekerja dari rumah jika Anda bisa.

“Cancel Everything,” oleh Yascha Mounk, diterbitkan 10 Maret di Atlantik: Ini adalah penjelasan yang sangat jelas dan bijaksana tentang mengapa kita perlu segera mempraktikkan jarak sosial.

“Virus Corona Ini Berbeda dengan Apa Pun dalam Seumur Hidup Kita, dan Kita Harus Berhenti Membandingkannya dengan Flu,” oleh Charles Ornstein, diterbitkan 14 Maret di ProPublica: Ya, flu itu buruk. Ini jauh lebih buruk. Artikel ini menjelaskan alasannya.

Jika Anda bertanya-tanya, "Hal terburuk apa yang bisa terjadi?"

“Muda dan Tidak Takut Wabah Virus Corona? Bagus untukmu. Sekarang Berhenti Membunuh Orang. ” diterbitkan pada 11 Maret di Newsweek: Dalam esai opini ini, seorang dokter anonim dari Italia Utara menjelaskan bahwa dokter “harus memilih antara mengintubasi seorang berusia 40 tahun dengan dua anak, seorang berusia 40 tahun yang bugar dan sehat tanpa penyakit penyerta, dan 60 tahun dengan tekanan darah tinggi, karena mereka tidak memiliki cukup tempat tidur. " Itu karena terlalu banyak orang yang sakit sekaligus, dan sistem kesehatan tidak memiliki kapasitas untuk menangani semuanya.

“Keputusan Luar Biasa yang Dihadapi Dokter Italia,” oleh Yascha Mounk, diterbitkan 11 Maret di Atlantik: Mounk menulis lebih banyak tentang tragedi yang terjadi di Italia ini Atlantik; Inti dari kedua artikel ini adalah jika kita tidak menanggapinya dengan serius, kita berisiko menghadapi masalah yang sama.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana agar tetap aman dan sehat dan bagaimana menemukan berita yang akurat dan berguna:
  • Penyakit Coronavirus (COVID-19) - Pusat Pengendalian Penyakit

  • Wabah penyakit Coronavirus (COVID-19) - Organisasi Kesehatan Dunia

  • “Di Sini Tepatnya Menemukan Pembaruan Coronavirus yang Akurat,” oleh ahli epidemiologi Tara Smith, Ph.D., diterbitkan 3 Maret di Fitlifeart

  • Dan Anda dapat menemukan semua liputan Fitlifeart tentang COVID-19 di sini.

Situasi dengan virus corona berkembang pesat. Saran dan informasi dalam berita ini akurat pada waktu pers, tetapi ada kemungkinan bahwa beberapa poin data dan rekomendasi telah berubah sejak dipublikasikan. Kami mendorong pembaca untuk tetap up-to-date dengan berita dan rekomendasi untuk komunitas mereka dengan menanyakan kepada departemen kesehatan masyarakat setempat.