Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Bernaung di Tempat Dengan Seorang Pelaku Kekerasan


Mendapatkan bantuan — dan keluar — masih memungkinkan.

Elena / Adobe Stock

Bagi mereka yang mengalami kekerasan dalam rumah tangga selama krisis virus Corona, berlindung di tempat untuk menghindari COVID-19 dapat berarti lebih banyak stres, ketakutan, dan pelecehan daripada biasanya. Jika Anda menghadapi pelecehan fisik, seksual, emosional, atau finansial di rumah saat ini, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dan bantuan masih tersedia, bahkan selama pandemi ini.

Dalam Survei Pasangan Intim dan Kekerasan Seksual Nasional terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 36,4% wanita pernah mengalami kekerasan seksual, kekerasan fisik, dan / atau menguntit dalam hubungan intim, sementara 33,6% pria mengatakan sama. Sementara kekerasan dalam rumah tangga jelas dan sangat menjengkelkan dalam keadaan normal, pandemi COVID-19 telah memicu peningkatan pelecehan yang mengkhawatirkan. Sebagai bulan April Ilmu Forensik Internasional: Laporan Makalah menjelaskan, hal ini disebabkan campuran faktor-faktor seperti stres yang meningkat, pengangguran atau ketidakstabilan keuangan, peningkatan penggunaan alkohol di rumah, dan dukungan sosial yang kurang dapat diakses daripada biasanya.

Secara berlawanan, pada awal pandemi, beberapa advokat yang bekerja di organisasi yang membantu penyintas kekerasan dalam rumah tangga melihat kekhawatiran mengurangi dalam jangkauan orang-orang dalam hubungan yang melecehkan. Menurut statistik dari Rise NY, sebuah organisasi advokasi dan tempat penampungan bagi mereka yang mengalami kekerasan dalam rumah tangga, panggilan ke hotline mereka menurun 36% jika membandingkan April 2020 hingga April 2019, dan tempat penampungan hanya mencapai kapasitas 12,7% pada bulan April, dibandingkan dengan 79,2% sebelumnya. tahun. “Ini bisa jadi dari kombinasi faktor: Para penyintas mengira kami tidak terbuka selama ini, atau mereka tidak memiliki banyak kesempatan untuk menjangkau atau takut terpapar COVID-19,” Nicole Barren, direktur eksekutif Rise NY, memberitahu DIRI. Demikian pula, Safe Horizon, sebuah organisasi bantuan korban nirlaba yang berbasis di New York City, mengalami penurunan awal dalam panggilan mingguan pada bulan Maret — tetapi, seperti yang sekarang dilihat oleh banyak kelompok lain, jumlahnya segera meningkat kembali.

Jika Anda merasa sangat tersesat atau putus asa saat ini karena terjebak di rumah dalam hubungan yang penuh kekerasan, para ahli memiliki strategi untuk mencoba memastikan keselamatan Anda — apakah Anda tinggal di rumah atau berpikir untuk pergi — dan mencari dukungan untuk trauma Anda.

1. Hubungi hotline melalui telepon, SMS, atau chat.

Pertama dan terpenting, jika hidup Anda sudah masuk bahaya langsung, 911 adalah nomor terbaik untuk meminta bantuan.

Jika tidak, ketika membicarakan hal-hal seperti membicarakan pengalaman Anda dengan seseorang yang memahami dan dapat memvalidasi bahwa apa yang terjadi pada Anda itu salah, hotline nasional dan lokal memiliki advokat yang terlatih untuk melakukan hal itu. Salah satu contohnya adalah Hotline Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional, yang bisa Anda hubungi di 800-799-7233, 24 jam sehari, 365 hari setahun. Atau Anda dapat menemukan dan menelepon tempat penampungan di dekat Anda.

Jika berbicara di telepon tidak aman untuk Anda, beberapa organisasi memiliki platform obrolan online sehingga Anda dapat mengirim pesan kepada advokat alih-alih berbicara melalui suara, termasuk Saluran Khusus Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional (fitur obrolan mereka tersedia 24/7 untuk penutur bahasa Inggris dan Spanyol ) dan Safe Horizon (fitur obrolan mereka tersedia Senin sampai Jumat dari pukul 09.00 sampai 18.00 ET, kecuali hari libur). Hotline Penyalahgunaan Kencan Nasional juga memiliki opsi teks, yang dapat Anda hubungi kapan saja dengan mengirim SMS ke LOVEIS ke 866-331-9474.

Selain memberi Anda ruang yang aman untuk membicarakan apa yang terjadi, sumber daya semacam ini juga dapat menawarkan strategi yang dipersonalisasi untuk tetap aman di rumah, serta hal-hal yang perlu dipertimbangkan jika Anda memang ingin pergi, Lisa O'Connor, Ph.D ., chief program officer untuk Safe Horizon, memberitahu DIRI.

“Perencanaan keselamatan penting untuk menavigasi momen ini,” kata O’Connor. “Tidak setiap rencana akan terlihat persis sama, jadi ada baiknya untuk terhubung untuk membuat rencana itu. Pertimbangkan apa yang Anda khawatirkan dan sumber daya yang dapat Anda akses. ” Dan jangan takut untuk meminta saran jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana.

2. Buat rencana keamanan untuk pergi.

Jika Anda memutuskan bahwa meninggalkan rumah adalah pilihan terbaik Anda saat ini, pertimbangkan pertanyaan seperti: Bagaimana saya bisa sampai ke tempat yang aman? Apakah orang yang menyakiti saya tahu tempat atau orang yang akan saya tuju demi keamanan? Kapan waktu yang optimal untuk berbicara dengan orang lain yang dapat menawarkan dukungan? Dan bagaimana pandemi memengaruhi masing-masing jawaban ini? Misalnya, banyak sistem transportasi umum mungkin tidak beroperasi seperti biasa karena pembatasan COVID-19, jadi pertimbangkan saat Anda merencanakan jalan keluar, kata Barren.

O’Connor mengatakan bahwa pendukung di organisasi menentang kekerasan dalam rumah tangga dapat membujuk Anda melalui pertanyaan-pertanyaan ini dan membantu Anda menjadi kreatif dengan rencana pelarian yang sangat individual untuk situasi spesifik Anda. “Anda tahu orang yang menyakiti Anda lebih dari siapa pun,” katanya. Jadi pertimbangkan bagaimana orang itu mungkin bereaksi dan bagaimana Anda bisa mengatasi reaksi itu untuk menjaga diri Anda seaman mungkin.

Hotline Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional memiliki daftar pertimbangan dan langkah-langkah yang dapat sangat membantu untuk masuk ke dalam rencana keselamatan ini. Misalnya, jika Anda tahu Anda akan pergi, mereka merekomendasikan untuk selalu memundurkan mobil Anda ke jalan masuk Anda, memastikan secara konsisten memiliki cukup bahan bakar, dan menjaga agar pintu pengemudi tidak terkunci sementara yang lain terkunci. Dan jika kekhawatiran tentang hewan peliharaan adalah hal yang membuat Anda paling sulit untuk pergi, seperti halnya banyak orang yang selamat, ketahuilah bahwa ada banyak sumber daya yang menawarkan informasi untuk membantu Anda dan hewan peliharaan Anda seaman mungkin saat pergi (termasuk peta yang menunjukkan tempat penampungan di dekat Anda yang mengizinkan hewan peliharaan).

Jika hal teraman bagi Anda saat ini adalah tetap di tempat, Anda mungkin sudah memiliki langkah-langkah keamanan di rumah yang Anda buat bahkan sebelum virus Corona menahan Anda di dalam lebih dari biasanya. Tetap mengandalkan strategi tersebut, tetapi juga pikirkan tentang bagaimana Anda mungkin perlu mendefinisikannya kembali berdasarkan peristiwa terkini, kata O'Connor. “Lanjutkan strategi yang sama, buat penyesuaian jika perlu,” katanya.

3. Kemasi tas jika Anda belum melakukannya.

Jika menurut Anda pergi adalah masa depan Anda, sebaiknya siapkan tas dan isi dengan barang-barang penting seperti KTP atau akta kelahiran (atau salinannya), sama untuk anak Anda jika Anda memiliki anak, dan lainnya. obat yang Anda atau anak Anda butuhkan, kata Barren, seraya menambahkan bahwa Anda harus mencoba menyembunyikan tas ini di tempat yang tidak akan pernah Anda temukan oleh pelaku kekerasan. Hotline Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional memiliki daftar item penting lainnya untuk disertakan saat bersiap pergi, seperti uang tunai darurat dan telepon bayar sesuai penggunaan jika memungkinkan.

Mengenai topik tempat penampungan: Kebanyakan tempat penampungan — jika Anda berencana pergi ke sana — biasanya memiliki pakaian, perlengkapan mandi, dan makanan, meskipun beberapa mengalami kekurangan barang-barang tertentu selama pandemi, seperti tisu toilet. Yang paling penting untuk diketahui adalah bahwa banyak tempat penampungan masih beroperasi semaksimal mungkin dan benar-benar melakukan yang terbaik untuk mengikuti semua tindakan pencegahan keamanan terhadap virus corona, seperti menerapkan aturan jarak sosial, sering melakukan desinfektan, dan mengenakan masker. Beberapa tempat, seperti Rise NY, juga memeriksa suhu dan membatasi beberapa ruang untuk memungkinkan keluarga memiliki kamar sendiri, kata Barren.

4. Temukan informasi yang dapat dipercaya tentang pandemi.

“Para pelaku kekerasan memanfaatkan sepenuhnya situasi saat ini — mereka benar-benar memanipulasinya,” kata Barren. “Isolasi selalu menjadi masalah, tetapi lebih dari itu sekarang.”

Salah satu cara ini mungkin terwujud: Jika pelaku Anda membatasi akses Anda ke berita tentang virus sehingga satu-satunya informasi yang Anda dapatkan tentang pandemi adalah dari mereka, mereka dapat membuat Anda lebih takut untuk pergi atau membuatnya seolah-olah menang. Tidak ada bantuan yang aman untuk Anda di luar sana meskipun akan ada. Sebisa mungkin, cobalah untuk mengikuti berita tentang pandemi dan larangan di daerah Anda.

Bagaimana Anda melakukan ini akan sangat bergantung pada keadaan Anda. Jika Anda dapat menjalankan tugas sendiri dan toko tersebut menjual koran dengan informasi tepercaya, misalnya, Anda mungkin dapat membaca koran di toko atau membelinya dan membuangnya sebelum pulang. Bagaimanapun Anda melakukannya, ada baiknya untuk mencoba tetap mendapat informasi tentang virus dan bagaimana pengaruhnya terhadap komunitas Anda seandainya pelaku kekerasan memberi Anda informasi palsu, kata Barren.

5. Munculkan sistem baru untuk tetap berhubungan dengan orang yang Anda cintai.

Anda juga mungkin menemukan bahwa karena Anda tidak bekerja di luar rumah atau sering keluar ke komunitas, Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk check-in dengan orang yang Anda cintai, terutama jika pelaku kekerasan juga membatasi aktivitas digital Anda.

Cara Anda mengelola ini adalah aspek lain dari tetap aman yang akan sangat bergantung pada situasi Anda. Misalnya, jika Anda dapat pergi ke toko bahan makanan sendirian, dapatkah Anda menggunakannya sebagai kesempatan untuk menghubungi dan memberi tahu orang yang Anda cintai tentang situasi Anda? “Kemudian Anda ingin memikirkan tentang keamanan siber dan menghapus riwayat serta teks Anda juga,” kata O’Connor. (Jika memungkinkan, Anda juga dapat mencoba menggunakan telepon umum.)

Di luar pembaruan spesifik apa pun yang perlu Anda berikan kepada orang-orang tersayang tentang keselamatan Anda, kapan pun Anda dapat berbicara dengan seseorang yang Anda percaya, beri tahu mereka seberapa sering Anda akan check-in atau pada jam berapa Anda akan menghubungi sehingga mereka tahu mereka harus melakukannya. mendengar kabar dari Anda, kata O'Connor. Dia juga menyarankan untuk membuat kata-kata atau kalimat yang aman atau bahkan tindakan aman yang menunjukkan bahwa Anda membutuhkan bantuan segera dari orang yang Anda cintai. (Seperti tidak menelepon mereka pada waktu yang ditentukan.) Selain itu, identifikasi seperti apa bantuan langsung itu, apakah itu menelepon 911 atau tetangga atau datang untuk menjemput Anda seaman mungkin.

6. Cari tahu tempat teraman untuk Anda di rumah.

Meskipun tidak ada tempat di rumah Anda yang benar-benar aman, lakukan yang terbaik untuk memikirkan tempat mana yang mungkin paling aman dalam berbagai keadaan, seperti saat Anda perlu menelepon pelaku kekerasan Anda tidak dapat mendengarnya. Itu mungkin berarti menelepon teman, keluarga, atau hotline dari kamar mandi dengan keran yang menyala untuk menghalangi kebisingan, kata O'Connor.

Idealnya, Anda juga akan memiliki ruang aman yang telah diidentifikasi sebelumnya yang dapat Anda masuki jika Anda merasakan sesuatu akan memicu pelaku kekerasan. Ini harus menjadi ruangan di mana tidak ada senjata dan, jika memungkinkan, di mana Anda memiliki akses ke pintu atau jendela untuk berjaga-jaga jika Anda perlu keluar jika pelaku kekerasan Anda menjadi sangat mudah marah, kata Barren.

7. Jika perlu, perbarui anak-anak Anda tentang rencana keselamatan Anda dengan cara yang sesuai usia.

Baik Anda tinggal atau pergi, jika Anda memiliki anak, Anda mungkin perlu memastikan mereka juga tahu langkah apa yang harus diambil agar tetap seaman mungkin dalam kenyataan baru ini. Jika anak-anak Anda cukup dewasa untuk memahami situasinya dan dipaksa untuk lebih sering berada di rumah daripada biasanya, beri mereka bimbingan. Bicaralah dengan mereka tentang apakah mereka harus menelepon seseorang jika pelaku kekerasan Anda meningkatkan situasi, lari ke tetangga, atau mengunci diri di kamar. Membuat keputusan tersebut sebelumnya dapat membantu, kata O'Connor.

Juga, jika anak-anak Anda cukup dewasa, temukan kata yang aman atau sinyal visual yang akan menunjukkan kepada mereka untuk menelepon 911 atau mengambil langkah lain yang disepakati, sarannya. Penting bagi mereka untuk mengetahui untuk tidak memberi tahu orang lain apa arti kata-kata kode atau sinyal, dan juga dapat membantu untuk memberi tahu mereka rencana yang Anda buat jika terjadi keadaan darurat (bukan dalam kasus penyalahgunaan) sehingga mereka tidak melakukannya. Tidak menjelaskan terlalu banyak secara tidak sengaja kepada mitra yang melakukan kekerasan, catat National Domestic Violence Hotline. Terakhir, penting juga untuk memberi tahu anak-anak dalam situasi ini bahwa kekerasan tidak pernah diperbolehkan dan pelecehan tidak pernah menjadi kesalahan Anda atau kesalahan mereka.

8. Ingatlah bahwa bantuan masih ada, bahkan sampai sekarang.

Meskipun pedoman seputar virus corona telah menyebabkan banyak bisnis dan organisasi tutup, para pendukung yang bekerja untuk membantu para penyintas kekerasan dalam rumah tangga melakukan yang terbaik untuk tetap menyambut siapa pun yang membutuhkannya.

“[Ada kekhawatiran] bahwa kekerasan dalam rumah tangga sedang meningkat dan orang-orang tidak memiliki pilihan, tetapi mereka benar-benar melakukannya,” kata O'Connor. Dengan panggilan telepon dan obrolan, tempat penampungan yang mengikuti protokol keamanan COVID-19, dan sumber daya online yang menjawab pertanyaan dan menawarkan ide ke mana harus berpaling, organisasi-organisasi ini secara virtual dapat membantu Anda melalui proses yang sangat sulit ini. Tidak peduli bagaimana Anda memilih untuk menjangkau, seseorang akan menjawab.