Demi Lovato Menjernihkan Kesalahpahaman Utama Tentang Penggunaan Narkoba


Bahkan mekanisme koping yang "merusak" bisa berguna.

Christopher Polk / E! Hiburan / Bank Foto NBCU melalui Getty Images

Peringatan konten: Cerita ini mencakup penyebutan penggunaan narkoba, melukai diri sendiri, gangguan makan, dan keinginan untuk bunuh diri.

Demi Lovato menghilangkan "kesalahpahaman umum" tentang mengapa orang menggunakan narkoba dalam wawancara podcast mendatang, E! On line laporan. Lovato, yang semakin terbuka tentang sejarah penggunaan narkoba dan masalah kesehatan mentalnya, menjelaskan bahwa hanya karena seseorang menggunakan narkoba, berurusan dengan gangguan makan, atau terlibat dalam tindakan menyakiti diri sendiri tidak berarti orang tersebut ingin mati.

Faktanya, mekanisme penanggulangan seperti ini sebenarnya bisa membantu, katanya dalam sebuah wawancara dengan Patroli DoomDiane Guerrero dalam sebuah episode Ya Tidak, Saya Tidak OK. "Dengan cara yang sama [penggunaan narkoba] hampir membunuh saya, terkadang hal itu menyelamatkan hidup saya, karena ada saat-saat saya berurusan dengan ide untuk bunuh diri," katanya. E! On line. "Dan seandainya saya maju dengan itu pada saat itu, alih-alih [menggunakan] mekanisme penanggulangan yang merusak, saya tidak akan berada di sini untuk menceritakan kisah saya."

Melihat ke belakang sekarang setelah dia dalam perawatan, Lovato mengatakan dia mengerti bahwa "Saya beralih ke mekanisme koping itu karena saya benar-benar sangat kesakitan sehingga saya tidak ingin mati dan saya tidak tahu harus berbuat apa lagi." Yang benar adalah bahwa bahkan apa yang mungkin dianggap mekanisme koping yang "tidak sehat" atau "merusak" dapat melakukan tugasnya. Pada dasarnya, jika Anda masih hidup, itu berarti mekanisme koping Anda berfungsi.

Tetapi, tentu saja, beberapa dari mekanisme penanggulangan itu juga bisa datang dengan kelemahan yang berdampak negatif pada Anda dan orang-orang di sekitar Anda dengan cara yang terkadang serius. Itulah mengapa tujuan pengobatan atau terapi sering kali untuk memperkenalkan mekanisme koping baru atau untuk membatasi kerusakan yang Anda alami, yang menurut Lovato terjadi padanya. “Saya melakukan yang terbaik sesekali,” katanya, "dan sekarang saya memiliki alat lain dan sumber daya lain, saya tahu cara lain untuk menangani dan cara lain untuk mengatasinya sehingga saya tidak harus menggunakan perilaku itu lagi . "

Tetapi stigma yang muncul saat terlibat dalam perilaku penanggulangan tertentu, seperti melukai diri sendiri atau penggunaan narkoba, dapat membuat orang tidak mencari dan mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Jadi salah satu alasan mengapa Lovato begitu terbuka tentang sejarahnya adalah untuk memperkuat pesan bahwa "kita semua berjuang," katanya — bahkan selebriti dengan kehidupan yang tampaknya sempurna. “Kami menampilkan ekspektasi yang tidak realistis kepada orang-orang dengan hanya menampilkan diri terbaik kami setiap saat,” katanya.

Jika Anda berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau hanya membutuhkan seseorang untuk diajak bicara sekarang, Anda bisa mendapatkan dukungan dengan menelepon National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-TALK (8255) atau dengan mengirim SMS ke HOME 741-741, Baris Teks Krisis. Dan sini adalah daftar saluran bantuan bunuh diri internasional jika Anda berada di luar Amerika Serikat.

Jika Anda bergumul dengan penggunaan narkoba atau kecanduan, Anda dapat menghubungi SAMHSA National Helpline di 1-800-662-HELP (4357) untuk mendapatkan rujukan ke fasilitas perawatan lokal, kelompok pendukung, dan organisasi berbasis komunitas.