5 Pengingat Penting tentang Keamanan Thanksgiving yang Ingin Anda Ingat Dokter


Menjaga keamanan keluarga Anda adalah ekspresi cinta.

PeopleImages

Artikel ini oleh Esther Choo, M.D., M.P.H.; Andrea Ciaranello, M.D., M.P.H.; Jesper Ke; dan Mai Tuyet Pho, M.D., M.P.H.

Sebagai ahli kesehatan, kami telah ditanyai oleh banyak pasien, teman, dan anggota keluarga kami bagaimana cara merayakan liburan dengan aman selama pandemi. Pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting karena AS terus mencetak rekor baru untuk kasus COVID-19 harian dan rawat inap, dan saat kita mempelajari kisah memilukan dari pertemuan keluarga yang menyebabkan ratusan infeksi baru dan bahkan kematian — termasuk di antara beberapa orang yang tidak t bahkan di acara itu sendiri. Bagian tak terpisahkan dari diskusi ini adalah pertanyaan yang lebih dalam tentang bagaimana kita dapat menjaga diri kita dan orang yang kita cintai tetap aman tetapi tetap mendapatkan kembali apa yang kita dambakan: hubungan dekat dan pribadi dengan orang yang kita sayangi. Di sini, kami telah menggabungkan saran kami yang paling umum tentang mengadakan perayaan dengan jarak sosial dan membuat pilihan perjalanan yang lebih aman. Kuncinya adalah: Membuat perubahan besar dalam cara kita merayakan musim liburan ini akan menjadi investasi dalam kesehatan keluarga, teman, dan lainnya. Tetapi ini tidak berarti kita tidak bisa tetap terhubung secara bermakna dengan orang-orang tersayang.

1. Ingatlah bahwa hari libur besar telah berkontribusi pada lonjakan kasus COVID-19.

Sayangnya, pertemuan khas hari libur (sekelompok orang di dalam ruangan bersama untuk waktu yang lama) adalah sumber wabah COVID-19. Jika kita ingin secara konsisten menikmati liburan "normal" di masa depan, kita harus mengubah cara kita merayakannya sekarang. Negara yang paling berhasil dalam pandemi ini adalah negara yang mengambil tindakan awal dan agresif. Laporan Oktober 2020 dari Pusat Kesiapsiagaan Bencana Nasional di Universitas Columbia menunjukkan bahwa jarak fisik awal, mandat masker, dan pengujian luas membantu negara-negara meminimalkan jumlah kasus virus korona dan kematian di negara mereka. Kami mungkin tergoda untuk mengatakan sudah terlambat bagi Amerika Serikat, tetapi lebih baik bertindak sekarang daripada di bulan Desember atau Januari — ketika COVID-19 telah merenggut lebih banyak nyawa.

2. Bersiaplah untuk merayakan liburan secara berbeda sampai kita memiliki vaksin yang disebarluaskan.

Seringkali hal terbaik tentang liburan adalah menghabiskan waktu dengan orang-orang yang tidak sering kita temui, yang biasanya berarti kemewahan menikmati kehadiran mereka selama akhir pekan yang diperpanjang — atau lebih lama. Tahun ini, perayaan tatap muka harus berbeda dalam empat cara utama: penggunaan topeng, tempat kita berkumpul, jumlah orang yang hadir, dan seberapa dekat kita satu sama lain. Versi singkatnya: Hindari pertemuan, tetapi jika Anda memang berkumpul, kenakan topeng kapan pun Anda berada di dalam ruangan dengan seseorang yang tidak tinggal bersama Anda.

Sayangnya, tidak aman untuk mengumpulkan orang-orang dari rumah tangga yang berbeda untuk pertemuan di dalam ruangan sementara tingkat COVID-19 meningkat. Risiko terbesar adalah makan, minum, dan berbagi ruang tidur: kapan pun masker dilepas dan orang menghirup udara yang sama. Pertemuan di luar ruangan (dengan beberapa pendekatan kreatif untuk tetap hangat di iklim yang lebih dingin) tidak terlalu berisiko, tetapi orang tetap harus memakai masker. Ketika masker harus dibuka untuk makan dan minum, tempatkan orang-orang dari rumah yang berbeda jauh dari satu sama lain. Pertemuan di dalam ruangan, jika diadakan, harus memiliki ventilasi yang baik: Membuka jendela membuat perbedaan besar. Baik di dalam maupun di luar ruangan, pertahankan acara lebih singkat dari biasanya karena risiko penularan COVID-19 meningkat seiring waktu. Batasi jumlah hadirin dan rumah tangga dan jaga jarak enam kaki antara mereka yang tidak tinggal di rumah yang sama.

Beberapa tindakan lain juga dapat menurunkan risiko. Minta tamu untuk melakukan karantina di rumah selama dua minggu sebelumnya jika mereka mampu, dan pertimbangkan untuk menjalani tes sebelum berkumpul. Tetapi ingat bahwa tes negatif hanyalah satu lapisan perlindungan. Tes bisa jadi negatif palsu, dan bahkan tes yang paling akurat pun tidak bisa menangkap eksposur yang Anda alami beberapa hari sebelum tes. Terlepas dari pengujian, masker, jarak, dan udara luar ruangan tetap penting. Karena risiko tetap ada, para lansia dan mereka yang menderita penyakit kronis harus bergabung secara virtual untuk menjaga mereka tetap sehat dan aman.

Kami tahu bahwa ini adalah pengorbanan yang sulit untuk dilakukan. Melakukan percakapan ini dengan keluarga — tentang risiko apa yang bersedia kita ambil untuk diri kita sendiri, untuk satu sama lain, dan untuk orang yang tidak kita kenal yang mungkin berhubungan dengan kita masing-masing — itu sulit. Namun bahkan dengan berita tentang vaksin yang efektif di depan mata, kita semua tetap berisiko untuk jatuh sakit atau tanpa disadari menjadi penular penyakit kepada orang lain. Dan tidak ada yang lebih buruk daripada mengetahui anggota keluarga atau teman terinfeksi COVID-19 karena perayaan liburan Anda.

3. Jauhkan pembicaraan tentang COVID-19 dari politik.

Banyak orang Amerika setuju untuk mengikuti komponen inti dari keamanan pandemi, seperti memakai topeng, menurut jajak pendapat perwakilan nasional dari 2.200 orang yang dilakukan oleh Nasional geografis dan perusahaan pengumpulan data Morning Consult. Dalam keluarga Anda sendiri, percakapan keselamatan tidak perlu ada hubungannya dengan satu partai politik atau lainnya. Sebaliknya, diskusi ini dapat difokuskan pada bagaimana menjaga semua orang seaman mungkin dan tujuan bersama untuk memastikan semua orang merasa aman dan akan cukup sehat untuk menghadiri pertemuan liburan berikutnya. Paman Anda yang satu itu mungkin berpikir itu semua berlebihan. Tapi semoga dia mengerti bahwa dia juga perlu melakukan bagiannya untuk menghormati orang yang dicintainya dan menjaga mereka dengan baik. Berikut beberapa saran untuk membicarakan pandemi jika Anda dan anggota keluarga tidak setuju tentang tindakan pengamanan.

4. Lebih waspada tentang perjalanan.

Wabah pesawat jarang terjadi tetapi memang terjadi, menurut artikel Oktober 2020 yang diterbitkan di jurnal medis Pengawasan Euro. Anda harus mempertimbangkan banyak faktor saat menimbang keselamatan penerbangan, termasuk prevalensi komunitas COVID-19 di kota keberangkatan dan pendaratan, perilaku penerbang lain, aturan maskapai tentang penyamaran dan kosongnya kursi, dan durasi waktu penerbangan. penerbangan. Penting juga untuk dicatat bahwa selama pandemi, jauh lebih sedikit orang yang terbang, yang berarti data tentang wabah COVID-19 yang terhubung ke penerbangan dapat berubah karena orang-orang mengendurkan kewaspadaan mereka dan mulai lebih sering bepergian.

Ingatlah bahwa tidak ada aktivitas yang sepenuhnya aman. Jika Anda terlibat dalam satu aktivitas berisiko tinggi, yang terbaik adalah berhati-hati dan meminimalkan risiko di area lain bila Anda bisa. Ada sejumlah cara agar Anda dapat terbang dengan penuh tanggung jawab dan seaman mungkin. Tetap pakai masker Anda setiap saat (bahkan saat duduk atau berjalan sendiri, dan terutama di pesawat di pintu gerbang saat AC mati), kenakan pelindung mata, bepergian dengan pembersih tangan Anda sendiri, minimalkan makan dan minum di dekat orang lain. orang, dan menjaga jarak fisik yang baik dari orang lain di bandara. Karena tidak ada tindakan yang 100% melindungi, menerapkan berbagai metode meningkatkan kemungkinan Anda tidak akan tertular virus dan membawanya ke pertemuan liburan Anda.

5. Ingatlah bahwa mengikuti langkah-langkah pengamanan tidak berarti Anda tidak dapat terhubung secara berarti.

Kita semua sangat membutuhkan pertemuan liburan tahun ini. Namun jika kami tidak dapat melakukannya secara langsung, seperti biasa, kami perlu menemukan cara inovatif lain untuk membuat koneksi yang sama. Mintalah anggota keluarga menyisihkan waktu untuk berkumpul secara virtual dan membuat rencana darurat untuk acara Anda, termasuk pertemuan online yang diperpanjang, panggilan telepon atau obrolan grup, dan gerakan bijaksana seperti pengiriman makanan dan bunga. Mengetahui bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga keluarga Anda aman selama liburan adalah ekspresi cinta yang kuat dan murah hati.

Semakin konsisten kita mengikuti langkah-langkah ini, semakin cepat kita dapat mengatasi pandemi ini dan kembali ke tradisi liburan yang kita junjung tinggi. Kami memiliki pengetahuan yang kami butuhkan untuk kembali ke meja liburan. Kami tidak ingin ada lagi orang yang hilang saat kami sampai di sana.

Terkait:

  • Ini Adalah 5 Kegiatan Thanksgiving yang Paling Berisiko Di Tengah COVID-19, Menurut CDC

  • Pertemuan Kecil Dalam Ruangan Berkontribusi pada Lonjakan Virus Corona

  • Direktur CDC Mengatakan Vaksin COVID-19 Tidak Akan Tersedia Secara Luas Hingga Pertengahan 2021