Cara Membersihkan Rumah Anda Dengan Coronavirus Dalam Pikiran


Jangan lupa kenop pintu Anda.

Carol Yepes / Getty Images

Jika Anda salah satu dari orang-orang yang selalu menjaga rumah tetap bersih, masuknya kasus virus korona baru mungkin telah membuat Anda menjadi hiruk-pikuk pembersihan virus corona. Bahkan jika Anda adalah seseorang yang menganggap pembersihan lebih merupakan tugas daripada panggilan, berita bahwa virus korona baru tampaknya dapat bertahan di permukaan fisik untuk jangka waktu yang berbeda-beda mungkin membuat Anda mencari beberapa kiat membersihkan rumah.

Pertama, penolakan besar: Berdasarkan apa yang kita ketahui sejauh ini, virus corona baru ditularkan terutama melalui tetesan pernapasan, bukan kontak dengan permukaan yang terkontaminasi, jelas Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Virus corona baru dapat menyebar ketika orang melakukan kontak dekat satu sama lain — biasanya dalam jarak enam kaki — dan seseorang dengan penyakit virus corona baru (juga dikenal sebagai COVID-19) batuk, bersin, atau berbicara. Tindakan ini menghasilkan tetesan yang dapat mendarat di hidung dan mulut orang lain, sehingga menyebarkan infeksi, Marc Lipsitch, D.Phil., Profesor epidemiologi di Universitas Harvard T.H. Chan School of Public Health, memberi tahu DIRI. (Mungkin juga hanya menghirup tetesan sebelum mendarat di tubuh Anda.)

Meskipun SARS-CoV-2 (patogen yang menyebabkan penyakit coronavirus baru) tampaknya menyebar terutama melalui tetesan tersebut, para ahli berpikir Anda juga bisa tertular COVID-19 dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus, kemudian menyentuh mata, hidung, atau mulut, kata CDC. Terlebih lagi, seperti yang kami rujuk, bukti yang muncul menunjukkan bahwa SARS-CoV-2 dapat hidup di beberapa permukaan selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari.

Para peneliti, termasuk ahli penyakit menular dari National Institute of Allergies and Infectious Diseases (NIAID), menerbitkan sebuah studi baru-baru ini yang menunjukkan bahwa virus corona baru berpotensi hidup di permukaan tembaga hingga empat jam, di atas karton selama sekitar 24 jam, dan di atas plastik. dan baja tahan karat hingga empat hari. Temuan ini belum ditinjau sejawat, yang berarti para ahli akan membutuhkan lebih banyak waktu sebelum mereka dapat mengatakan dengan tepat berapa lama virus dapat hidup di permukaan dalam kondisi dunia nyata (di luar laboratorium). Tetapi berdasarkan premis ini, Anda dapat melihat mengapa sangat penting bahwa kita semua benar-benar di atas pembersihan dan disinfektan saat ini (selain hal-hal seperti mencuci tangan secara teratur). Jadi mari kita langsung ke pembersihan Qs and As.

Seberapa sering saya harus membersihkan rumah saya sekarang?

Hal pertama yang pertama: Ada perbedaan antara pembersihan, yang berarti menghilangkan jejak kotoran yang terlihat, dan desinfektan, yang melibatkan pembunuhan kuman dengan bahan kimia, CDC menjelaskan.

Asalkan Anda membersihkan dan mendisinfeksi rumah secara teratur, Anda memulai dari tempat yang tepat. Secara teratur adalah kata yang relatif, tetapi secara umum, Anda harus bertujuan untuk membersihkan rumah Anda setidaknya sekali seminggu, kata Philip Tierno, Ph.D., profesor klinis di departemen mikrobiologi dan patologi di NYU Langone Medical Center, kepada DIRI. Ya, bahkan di masa non-pandemi.

Untuk meningkatkan perlindungan Anda terhadap virus korona baru, CDC merekomendasikan pembersihan dan disinfektan harian "area dengan tingkat sentuh tinggi", yang, seperti yang mungkin Anda duga, adalah permukaan rumah yang selalu Anda sentuh karena satu dan lain alasan. Karena tangan Anda hebat dalam memindahkan bakteri, virus, dan sejenisnya, bintik-bintik ini cenderung menjadi salah satu tempat paling kuman di rumah Anda. Mereka termasuk gagang pintu, sakelar lampu, meja, remote, pegangan, meja, toilet, wastafel, dan kursi. Pada dasarnya, apa pun yang Anda atau orang yang hidup dengan Anda sentuh bahkan agak sering membutuhkan banyak perhatian Anda saat ini, terutama jika permukaannya keras. (Virus umumnya hidup lebih lama di permukaan yang keras daripada di permukaan yang lunak dan lebih berpori, menurut Mayo Clinic.)

Jangan ragu untuk meningkatkan frekuensi pembersihan dan desinfektan berdasarkan rutinitas Anda. Jika beberapa orang tinggal di rumah Anda, atau jika Anda pergi ke luar dan pulang, tidak masalah untuk mengunjungi area tersebut lebih dari sekali sehari. (Dan perlu diingat bahwa area seperti dapur dan kamar mandi cenderung paling kuman secara keseluruhan, kata Tierno.)

Apa yang harus saya gunakan untuk membersihkan dan mendisinfeksi?

Itu tergantung pada apakah Anda berbicara tentang permukaan yang keras atau lunak.

Untuk permukaan yang keras, CDC mengatakan Anda dapat menggunakan sabun dan air biasa untuk membersihkan (atau pembersih khusus jika diperlukan bahan), kemudian Anda dapat menggunakan beberapa pilihan berbeda untuk disinfeksi. Salah satunya adalah disinfektan rumah tangga seperti yang Anda beli di toko. Jika Anda bertekad untuk menggunakan disinfektan yang paling efektif untuk mengatasi virus corona baru, lihat daftar produk yang telah disetujui oleh Badan Perlindungan Lingkungan AS untuk memerangi patogen yang muncul, termasuk virus corona baru. Daftar ini tidak lengkap, tetapi Anda akan menemukan produk dari beberapa merek terkenal di dalamnya, termasuk Lysol, Clorox, dan Purell. Dengan kata lain, banyak produk dalam daftar ini bukanlah pembersih yang hanya diketahui oleh para profesional.

Jika toko lokal Anda tidak memiliki banyak pilihan disinfektan saat ini, Anda juga dapat mendisinfeksi permukaan dengan larutan alkohol yang mengandung setidaknya 70% alkohol (yang mungkin ada di sekitar Anda sebagai antiseptik), atau Anda dapat membuat larutan pemutih yang diencerkan (empat sendok teh pemutih per liter air), kata CDC. Tierno adalah pendukung kuat pemutih dan menganggapnya sebagai "disinfektan termurah dan paling efektif yang dapat dibeli dengan uang," katanya sebelumnya kepada Fitlifeart. Jadi, jika semuanya gagal (atau tisu disinfektan favorit Anda untuk sementara habis), handuk kertas dan disinfektan pilihan rumah tangga Anda akan membantu. Ingatlah untuk mengenakan sarung tangan sekali pakai jika Anda bisa saat Anda membersihkan (sehingga Anda bisa membuangnya setelah selesai), kata CDC. Dan pastikan untuk mengikuti petunjuk di label apa pun yang Anda gunakan.

Kami telah berbicara banyak tentang permukaan yang keras, tetapi beberapa dari kami memiliki karpet, tirai, dan tempat lembut lainnya di sekitar rumah yang perlu dibersihkan juga. Pertama, CDC mengatakan untuk menghilangkan kotoran atau kotoran yang terlihat, kemudian bersihkan area tersebut dengan produk yang dibuat untuk permukaan tersebut. Setelah Anda selesai melakukannya, CDC merekomendasikan untuk meletakkan barang-barang tersebut di binatu (yang akan kita bahas selanjutnya), jika Anda bisa.

Bagaimana dengan membersihkan tempat tidur, pakaian, dan cucian lainnya?

Fitlifeart sebelumnya menyarankan agar Anda mengganti sheet setiap minggu, dan CDC tidak membuat rekomendasi khusus tentang melakukannya lebih sering karena virus corona baru. Tetapi Tierno mengatakan bahwa memperhatikan alas tidur itu penting karena kuman dapat berkumpul di sana. Jadi, jika Anda merasa nyaman untuk mengganti seprai lebih sering, silakan saja.

Tidak banyak arahan publik tentang bagaimana kita harus membersihkan apa pun yang kita kenakan di luar di era virus korona baru. Pertemuan besar tidak benar-benar terjadi lagi, tetapi untuk apa nilainya, panduan berbasis coronavirus baru CDC sebelumnya tentang cara menangani binatu setelah berada di pertemuan besar dapat menawarkan beberapa wawasan tentang apa yang harus dilakukan dengan pakaian yang Anda kenakan di luar. .

Sebagai permulaan, cobalah untuk menangani pakaian yang Anda kenakan di luar tanpa mengguncang barang karena hal ini akan membatasi kemungkinan penyebaran virus melalui udara. Selain itu, cuci item dalam pengaturan yang paling hangat (dengan mengingat instruksi produsen) dan keringkan secara menyeluruh, kata CDC. Setelah Anda selesai menangani pakaian kotor, bersihkan dan desinfektan semua keranjang atau keranjang cucian yang Anda gunakan dalam proses tersebut, dan kemudian, kata CDC, cuci tangan Anda dengan bersih, yang pasti sudah biasa Anda lakukan sekarang.

Meskipun saat ini tidak ada pedoman binatu super spesifik untuk orang-orang yang telah menjauhkan diri untuk sementara waktu sekarang, jika itu memberi Anda ketenangan pikiran untuk mengikuti aturan binatu ini bahkan dengan pakaian yang hanya Anda kenakan di dalam, kami tidak melakukannya. melihat ada bahaya.

Untuk barang-barang yang lebih kecil seperti dompet, dompet, dan tas jinjing, CDC tidak memiliki rekomendasi khusus untuk pencucian, tetapi membersihkan dan mendisinfeksi sesuai dengan petunjuk produsen dapat membantu menurunkan beban kumannya. Saat menangani barang yang tidak dapat Anda bersihkan dengan mudah, praktik terbaiknya adalah mencuci tangan setelah selesai atau menggunakan pembersih tangan saat mencuci tangan bukanlah pilihan.

Apakah saya perlu membersihkan setiap paket dan barang yang masuk ke rumah saya?

Berdasarkan apa yang kita ketahui saat ini, ada bukti bahwa virus corona baru dapat muncul di permukaan karton, seperti yang mungkin Anda berikan untuk kesenangan Anda. Tidak ada panduan resmi dari CDC tentang apakah Anda perlu mendisinfeksi atau tidak. paket sebelum mereka memasuki rumah Anda, tetapi jika itu membuat Anda merasa lebih baik melakukannya, maka tentu saja, bersihkan paket dengan tisu desinfektan.

Selain itu, makanan dan kemasan makanan belum diketahui menyebabkan kasus virus korona baru yang dilaporkan, menurut Food and Drug Administration AS. Untuk memerangi risiko keseluruhan tertular virus apa pun (termasuk SARS-CoV-2), FDA merekomendasikan agar Anda membersihkan, memisahkan, memasak, dan mendinginkan makanan Anda. (Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang langkah-langkah tersebut dalam cerita kami tentang cara mencegah penyakit bawaan makanan saat Anda memasak.)

Bagaimana jika seseorang telah berada di rumah saya? Apakah saya perlu membersihkan lagi?

Ini sepertinya peluang bagus untuk menghentikan jarak sosial. Karena virus korona baru menyebar dengan mudah dari orang ke orang, pakar kesehatan masyarakat menyarankan agar Anda menjaga jarak antara diri Anda dan orang lain di luar rumah untuk membatasi penyebaran virus di dalam komunitas.

Sementara suap kecil yang lucu di rumah terdengar menyenangkan, jarak sosial termasuk membatasi pengunjung jika memungkinkan. (Ya, meskipun tidak ada di antara Anda yang tampaknya memiliki gejala virus corona baru — ada beberapa bukti bahwa orang yang tidak memiliki gejala dapat menyebarkan penyakit, yang pada dasarnya berarti semua dari kita dapat menyebarkan penyakitnya, TBH.) Artinya, jika seseorang yang tidak tinggal dengan Anda memang perlu mampir karena suatu alasan, bersihkan area sentuh yang kami sebutkan di atas setelah mereka pergi, seperti gagang pintu dan sandaran kursi, bersama dengan apa pun yang Anda lihat bersentuhan dengannya.

Bagaimana cara membersihkan jika seseorang di rumah saya terjangkit virus corona baru?

Jika seseorang di rumah Anda mengalami gejala virus corona baru, ada beberapa hal khusus yang harus Anda lakukan dalam hal pembersihan.

Namun, pertama-tama, kita perlu membicarakan fakta bahwa Anda mungkin takut, yang merupakan hal yang paling bisa dimengerti di dunia saat ini. Berikut adalah tanda-tanda sudah waktunya untuk mencari perawatan darurat bagi seseorang dengan virus corona baru, jika memiliki pengetahuan tersebut dapat membantu Anda merasa lebih aman. Kami juga memiliki beberapa tip untuk menghadapi kecemasan virus corona baru, meskipun, memang, merawat seseorang dengan penyakit ini membuat Anda berada dalam situasi yang sangat stres. Terakhir, dalam hal pembersihan, ketahuilah bahwa Anda masih dapat mencoba mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko tertular virus itu sendiri, meskipun Anda sedang merawat seseorang dengan COVID-19.

Langkah terbesar, yang bisa jadi sulit secara fisik dan emosional, adalah mengurangi kontak dengan mereka sebanyak yang Anda bisa, kata CDC. Artinya, jika memungkinkan, Anda harus menetapkan ruangan terpisah untuk orang yang Anda cintai untuk beristirahat dan memulihkan diri tanpa berpotensi menyebarkan penyakit. Idealnya, harus ada kamar mandi yang hanya mereka gunakan juga. Kita tahu: Kamar tidur dan kamar mandi terpisah adalah kemewahan yang tidak dimiliki kebanyakan dari kita. Setidaknya cobalah untuk membuat area tempat mereka menghabiskan sebagian besar waktunya, bahkan jika Anda tinggal bersama di apartemen studio.

Apa pun yang Anda bersihkan dalam skenario ini, Anda harus mengenakan sarung tangan sekali pakai jika bisa (dan membuangnya setelah setiap pembersihan), dan ingat untuk mencuci tangan secara menyeluruh setelah melepas sarung tangan. Berikut adalah tip yang lebih spesifik berdasarkan area tersebut:

Kamar tidur dan kamar mandi: Jika Anda adalah dapat memiliki ruang terpisah, CDC merekomendasikan penggunaan perlengkapan pembersih terpisah untuk ruang orang yang sakit (termasuk tisu, handuk kertas, dan disinfektan terdaftar EPA) dan hanya membersihkan kamar tidur dan kamar mandi mereka ketika benar-benar diperlukan (seperti jika ada sesuatu yang tampak kotor) . Ini terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi masuk akal. Meskipun dorongan untuk membersihkan ruang orang yang Anda cintai setelah setiap batuk mungkin kuat, Anda harus memprioritaskan untuk mengurangi kontak Anda dengan virus.

Jika Anda berbagi kamar mandi dengan seseorang yang mengidap virus corona baru, CDC merekomendasikan orang dengan COVID-19 untuk membersihkan dan mendisinfeksi fasilitas tersebut setelah digunakan jika mereka bisa. Jika mereka tidak sesuai dengan itu (yang dapat dimengerti), cobalah untuk menunggu selama Anda bisa sebelum masuk untuk membersihkan dan mendisinfeksi orang yang mengidap penyakit tersebut.

Binatu: Dalam hal mencuci pakaian orang sakit dan barang-barang lainnya, aturannya sangat mirip dengan apa yang direkomendasikan oleh CDC setelah pertemuan komunitas besar: memakai sarung tangan (yang Anda buang setelah Anda menggunakannya), jauhkan pakaian dan tempat tidur dari tubuh Anda (berusaha sebaik mungkin untuk tidak mengguncangnya), mencuci barang dengan air terpanas yang bisa mereka tangani, dan mendisinfeksi keranjang yang Anda gunakan untuk menyimpan pakaian kotor. Beresiko terdengar seperti robot yang bermasalah, cuci tangan Anda dengan bersih setelah selesai. Ini benar-benar dapat membantu meminimalkan risiko Anda.

Hidangan dan makanan: Jika seseorang di rumah Anda terjangkit virus corona baru, sebaiknya jangan berbagi minuman atau makanan menggunakan piring, cangkir, perkakas, dan benda serupa yang sama. Anda juga harus mengambil beberapa langkah pencegahan. Kenakan sarung tangan sekali pakai saat menangani piring mereka, dan cuci semua piring dan peralatan mereka dengan air panas dengan sabun cuci piring, kata CDC. Anda juga harus memastikan untuk menangani barang yang berhubungan dengan makanan yang tidak bisa Anda buang dengan sarung tangan, kata CDC. Dan, tentu saja, cuci tangan Anda dengan bersih setelah Anda selesai.

Sampah: Selain kamar mandi terpisah, kamar tidur, dan benda-benda seperti piring, orang di rumah Anda dengan virus corona baru juga harus memiliki tempat sampah berjajar sendiri, menurut CDC. Saat Anda mengganti lapisan pelindung atau membuang sampah, Anda harus menggunakan sarung tangan, dan seperti yang dapat Anda bayangkan, Anda harus benar-benar mencuci tangan setelah selesai.

Ini semua mungkin terasa sedikit berlebihan, tetapi kami ingin Anda mengingat untuk melakukan yang terbaik dengan informasi yang tersedia. Ada begitu banyak hal tentang virus korona baru ini yang belum begitu dipahami para ahli, dan ada lebih banyak lagi yang tidak dapat Anda kendalikan.Semoga, mempelajari cara terbaik untuk menjaga rumah Anda tetap bersih dapat membantu Anda menyalurkan beberapa kekhawatiran tersebut ke dalam tindakan berguna yang membuat Anda merasa sedikit lebih nyaman. “Praktikkan kebersihan yang baik dan teratur — rumah, pribadi, dan makanan — dan itu akan sangat bermanfaat,” kata Tierno.